Excessive Sweating Reasons: પરસેવો થવો એ એક સામાન્ય અને કુદરતી શારીરિક પ્રક્રિયા છે, જે શરીરનું સંતુલિત તાપમાન જાળવીને શરીરને ઠંડુ રાખવા માટે જરૂરી છે, પરંતુ કેટલાક લોકો વધારે પડતો પરસેવો કરે છે (અતિશય પરસેવાનાં કારણો). આ એક અસ્વસ્થતા અને અસુવિધાજનક પરિસ્થિતિનું સર્જન કરે છે, જેના કારણે વ્યક્તિ માત્ર શારીરિક રીતે જ મૂંઝવણમાં નથી આવતી પણ ઘણા લોકોની વચ્ચે હોવાને કારણે માનસિક રીતે શરમ અનુભવે છે.
અતિશય પરસેવો થવાની સ્થિતિને હાઇપરહિડ્રોસિસ કહેવામાં આવે છે. ચાલો આ લેખમાં જાણવાનો પ્રયત્ન કરીએ કે વધુ પડતો પરસેવો આવવાના કારણો શું છે
શા માટે આપણે વધુ પરસેવો કરીએ છીએ?
પરસેવાની ગ્રંથિઓને નિયંત્રિત કરતી ચેતા અતિશય સક્રિય બની જાય છે, જેના કારણે શરીરને તાપમાનને નિયંત્રિત કરવાની જરૂર ન હોય ત્યારે પણ પરસેવો થાય છે. આ કારણોસર કેટલાક લોકોને વધુ પરસેવો આવવા લાગે છે. તેને હાઇપરહિડ્રોસિસ કહેવામાં આવે છે.
હાયપરહિડ્રોસિસના પ્રકાર
હાઈપરહિડ્રોસિસ બે પ્રકારના હોઈ શકે છે-
- પ્રાથમિક હાઈપરહિડ્રોસિસમાં, કોઈપણ યોગ્ય કારણ વગર પરસેવો થાય છે. આ તણાવ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવી શકે છે અને ઘણીવાર દિવસ દરમિયાન થાય છે.
- ગૌણ હાઇપરહિડ્રોસિસમાં, આખા શરીરમાં પરસેવો શરૂ થાય છે અને તે અમુક ચોક્કસ કારણોસર થાય છે, જેમ કે મેનોપોઝ, કેન્સર, કરોડરજ્જુની ઇજા. કેટલીક દવાઓની આડઅસરને કારણે પણ આવું થઈ શકે છે. આમાં, બગલ, હાથ અને પગમાં વધુ પડતો પરસેવો થાય છે.
હાઈપરહિડ્રોસિસ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો?
- એન્ટીપર્સપીરન્ટનો ઉપયોગ કરો- તેનો નિયમિત ઉપયોગ પરસેવાની ગ્રંથિઓને અવરોધે છે. રાત્રે સૂતા પહેલા તેને લગાવવું વધુ સારું છે, જેથી એન્ટીપર્સપીરન્ટ પરસેવાથી ધોવાઈ ન જાય.
- તમારા આહારમાં ફેરફાર કરો – મસાલેદાર ખોરાક, કેફીન, આલ્કોહોલ વગેરે જેવી કેટલીક ખાદ્ય વસ્તુઓ પરસેવાની ગ્રંથિઓને ઉત્તેજિત કરે છે, જેનાથી વધુ પડતો પરસેવો થાય છે. આવી ખાવાની આદતોને સ્વસ્થ આહારમાં બદલવી ફાયદાકારક રહેશે. વધુ પાણી, ફળો અને શાકભાજી ખાઓ, જે શરીરનું સંતુલિત તાપમાન જાળવવામાં મદદ કરે છે.
- ટોપિકલ વાઇપ્સ- આવા વાઇપ્સ અંડરઆર્મ લગાવવા માટે પણ ઉપલબ્ધ છે, જેનો ઉપયોગ કરીને હાઇપરહિડ્રોસિસની સમસ્યાનો સામનો કરી શકાય છે.
- બોટોક્સ- જ્યારે સમસ્યા વધી જાય છે, ત્યારે બોટોક્સના ઈન્જેક્શન આપવામાં આવે છે, જે પરસેવાની ગ્રંથીઓને સક્રિય કરનાર કેમિકલને બ્લોક કરે છે.
