Skin Care : કોળાનું નામ સાંભળતા જ લોકોના ચહેરા સંકોચાઈ જાય છે. કોળું ખાવાનું પસંદ કરનારા બહુ ઓછા લોકો હશે. જો કે, કોળું એ ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર એક પૌષ્ટિક શાકભાજી છે, જે આપણા શરીરને પોષણ આપવાની સાથે સાથે આપણી ત્વચાને ચમકદાર રાખવાનું પણ કામ કરે છે. સમયની સાથે અથવા વધતા પ્રદૂષણને કારણે આપણા ચહેરાનો રંગ ફિક્કો થવા લાગે છે.
ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ડાઘ, ડાર્ક સર્કલ, ફ્રીકલ્સ, પિમ્પલ્સ, કરચલીઓ વગેરે જેવી સમસ્યાઓ દેખાવા લાગે છે. આનાથી છુટકારો મેળવવા માટે કોળાનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ ફાયદાકારક અને કુદરતી વિકલ્પ છે. તેમાં આવા પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે ત્વચા સંબંધિત લગભગ તમામ સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. તો પછી તમે શેની રાહ જોઈ રહ્યા છો, ચાલો જાણીએ સ્કિનકેરમાં કોળાના ઉપયોગ અને તેના નિયમિત ઉપયોગની પદ્ધતિઓ વિશે.
કોળામાં વિટામિન A, વિટામિન C અને વિટામિન E હોય છે. આ સિવાય તેમાં આલ્ફા-હાઈડ્રોક્સી એસિડ, એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ અને એન્ઝાઇમ પણ જોવા મળે છે, જે આપણી ત્વચાને કોમળ અને ચમકદાર રાખવાનું કામ કરે છે. તેમાં રહેલા ફેટી એસિડ્સ અને વિટામિન ઈ વાળને પોષણ આપે છે. આટલું જ નહીં, કોળામાં હાજર ઝિંક અને સેલેનિયમ ચહેરા પરની વૃદ્ધાવસ્થાને ધીમી કરવામાં મદદ કરે છે.
ફેસ પેક તરીકે
કોળાનો ફેસ પેક તરીકે ખૂબ જ સરળતાથી ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ માટે એક ચમચી દહીંમાં એક ચમચી મધ, અડધી ચમચી હળદર પાવડર અને બે કપ પીસેલા કોળાને મિક્સ કરો અને પછી તેને તમારી ગરદન અને ચહેરા પર લગાવો અને પછી તેને 20-25 મિનિટ માટે રહેવા દો. આ પછી, હળવા હાથે ઘસો અને સામાન્ય પાણીથી ધોઈ લો.
મોઇશ્ચરાઇઝર તરીકે
કોળાને મોઈશ્ચરાઈઝર તરીકે વાપરવા માટે કોળામાંથી મોઈશ્ચરાઈઝર બનાવો. તે બનાવવું પણ એકદમ સરળ છે. આ માટે કોળાની પેસ્ટમાં એક ચમચી એલોવેરા જેલ અને નારિયેળ તેલ મિક્સ કરો. આ પેસ્ટને રાત્રે સૂતા પહેલા ચહેરા પર લગાવો અને પછી સવારે ઉઠ્યા પછી તેને સામાન્ય પાણીથી ધોઈ લો. આમ કરવાથી તમારો ચહેરો ચમકશે અને દાગ અને ડાઘ દૂર થઈ જશે.
સ્ક્રબ તરીકે
કોળામાંથી સ્ક્રબ બનાવવા માટે કોળાની પેસ્ટમાં એક ટેબલસ્પૂન લીંબુનો રસ અને એક ચમચી દહીં અને મધ મિક્સ કરો, આ પેસ્ટને ચહેરા પર લગાવો અને 5 મિનિટ સુધી મસાજ કરો. 10 મિનિટ પછી તેને સામાન્ય પાણીથી ધોઈ લો.
ટોનર તરીકે
કોળામાંથી ટોનર બનાવવા માટે, પાકેલા કોળાનો રસ કાઢો, તેમાં એક ચમચી ગુલાબજળ ઉમેરો અને તેને તમારા ચહેરા પર લગાવો. આ ટોનરના નિયમિત ઉપયોગથી રંગ સુધરે છે.
