Look Beautiful in Morning :સવારે તમારો નિસ્તેજ અને સુકાઈ ગયેલો ચહેરો તમારા આત્મવિશ્વાસને હલાવી શકે છે. કેટલાક સરળ સ્કિનકેર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને, તમે સરળતાથી સવારનો ગ્લો મેળવી શકો છો. અહીં અમે તમારા માટે કેટલીક ટિપ્સ લાવ્યા છીએ જે તમને સવારે ઉઠતાની સાથે જ ખૂબ જ ચમકદાર ચહેરો મેળવવામાં મદદ કરશે. આ ઉપાયો અપનાવવાથી તમારા ચહેરા પરથી ઉંમરના નિશાન પણ ગાયબ થઈ જશે. તમે 40 વર્ષની ઉંમરે પણ 28 દેખાશો. ચાલો જાણીએ એ ઉપાયો વિશે…
1. નિયમિતપણે સાફ કરો
સૂતા પહેલા તમારી ત્વચામાંથી ગંદકી, તેલ અને મેકઅપ દૂર કરવા માટે હળવા ક્લીંઝરનો ઉપયોગ કરો. તે તમારી ત્વચાને શ્વાસ લેવામાં મદદ કરે છે
2. બેડ પહેલાં moisturize
સૂતા પહેલા હાઇડ્રેટિંગ મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવવાનું ભૂલશો નહીં. તે આખી રાત ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી ત્વચાની શુષ્કતા અને નિર્જીવતા દૂર થાય છે.
3. એક્સ્ફોલિએટ
ત્વચાના મૃત કોષોને દૂર કરવા અને ચમકતો રંગ ઉજાગર કરવા માટે અઠવાડિયામાં બેથી ત્રણ વખત તમારી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યામાં એક્સ્ફોલિયેશનનો સમાવેશ કરો.
4. રાતોરાત માસ્ક લાગુ કરો
જ્યારે તમે સૂતા હોવ ત્યારે તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરવા માટે તમારી ત્વચા પર પૌષ્ટિક માસ્ક અથવા સ્લીપિંગ પેક લગાવો. સવારે ઉઠો અને તમને તમારી ત્વચા નરમ અને ચમકદાર દેખાશે.
5. હાઇડ્રેટેડ રહો
તમારી ત્વચાને અંદરથી હાઇડ્રેટ રાખવા માટે આખા દિવસ દરમિયાન પુષ્કળ પાણી પીવો. હાઇડ્રેટેડ ત્વચા વધુ કોમળ અને ચમકદાર દેખાય છે.
6. સિલ્ક ઓશિકા ખરીદો
તમારા કપાસના ઓશીકાના કવરને સિલ્કના ઓશીકાના કવરથી બદલો, જેથી ઘર્ષણ ઓછું થાય અને સૂતી વખતે તમારી ત્વચા પર કરચલી અને કરચલીઓ ન પડે.
7. ચહેરાની મસાજ કરો
રક્ત પરિભ્રમણ વધારવા માટે, તમારી ત્વચાની દિનચર્યામાં ચહેરાની મસાજનો સમાવેશ કરો. આ સાથે ત્વચાનો રંગ તેજસ્વી અને વધુ ભરાવદાર દેખાશે.
8. તમારી ત્વચાને સુરક્ષિત કરો
તમારી ત્વચાને હાનિકારક યુવી કિરણોથી બચાવવા અને અકાળ વૃદ્ધત્વ અને શ્યામ ફોલ્લીઓને રોકવા માટે દરરોજ સવારે બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીન લાગુ કરો.
9. પૂરતી ઊંઘ લો
દરરોજ રાત્રે 7-9 કલાકની સારી ઊંઘ લો જેથી તમારી ત્વચાના કોષો રિપેર થઈ શકે અને પુનઃજન્મ થઈ શકે, તમારી ત્વચા સવારે તાજી અને ચમકદાર દેખાય.
10. સંતુલિત આહાર લો
તમારી ત્વચાને અંદરથી પોષણ આપવા માટે ફળો, શાકભાજી અને તંદુરસ્ત ચરબીયુક્ત આહાર લો. એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ આહાર મુક્ત રેડિકલને કારણે થતા નુકસાન સામે લડવામાં અને ત્વચાની ચમક વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
11. સવારે પાણીથી ચહેરો ધોઈ લો
તમારી ત્વચાને જાગૃત કરવા અને બળતરા ઘટાડવા માટે સવારે તમારા ચહેરાને ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો. આ પછી તમે હાઇડ્રેટિંગ ટોનરનો ઉપયોગ કરો.
