Health News:તાજેતરના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે પૌત્રો સાથે સમય વિતાવવો અને તેમની સાથે રમવાથી વૃદ્ધોના માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં નોંધપાત્ર સુધારો થઈ શકે છે. યુનિવર્સિટી ઓફ કેનબેરા (યુસી) અને યુનિવર્સિટી ઓફ સાઉથ ઓસ્ટ્રેલિયા (યુનિએસએ) ના સંશોધકો દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલ અભ્યાસ, ખાસ કરીને આંતર-પેઢીના રમતના ફાયદાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
ઉંમર સાથે જોખમ વધે છે
સંશોધન મુજબ, વધતી ઉંમર સાથે વૃદ્ધોમાં ડિમેન્શિયા અને અલ્ઝાઈમર જેવા ન્યુરોલોજીકલ રોગોનું જોખમ વધે છે. આ રોગો માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં બગાડ અને જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓમાં ઘટાડો લાવી શકે છે. એવો અંદાજ છે કે 2050 સુધીમાં વિશ્વભરમાં 60 વર્ષથી વધુ વયના પુખ્ત વયના લોકોની સંખ્યા બમણી થશે અને 80 વર્ષથી વધુ વયના પુખ્તોની સંખ્યા ત્રણ ગણી થશે. આ સંદર્ભમાં, વૃદ્ધોનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવું અત્યંત મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે.
આંતર પેઢીના રમતનું મહત્વ:
સંશોધકોએ બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે ખાસ બનાવેલા રમતના મેદાનોમાં રમતના ફાયદાઓનો અભ્યાસ કર્યો. જ્યારે નાના બાળકો અને વડીલો એકસાથે રમતગમતમાં ભાગ લે છે, ત્યારે તેઓ માત્ર સર્જનાત્મકતા અને મનોરંજનનો આનંદ માણતા નથી, પરંતુ તેમની વચ્ચે મજબૂત સામાજિક બંધન પણ બનાવે છે. આ વૃદ્ધોમાં એકલતા અને સામાજિક અલગતાની લાગણી ઘટાડે છે, જે હતાશા અને ચિંતાના મુખ્ય કારણો હોઈ શકે છે.
સામાજિક ભેદભાવ ઘટાડવાની પહેલ
યુનિવર્સિટી ઓફ સાઉથ ઓસ્ટ્રેલિયાના એસોસિયેટ પ્રોફેસર ફેન્ક પેંગના જણાવ્યા અનુસાર, “યુવાન અને વૃદ્ધ લોકો વચ્ચે સામાજિક વિભાજન છે, જે અર્થપૂર્ણ વાતચીતને મુશ્કેલ બનાવે છે.” આ સામાજિક વિભાજનને દૂર કરવા અને વૃદ્ધોના માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે, આંતર-પેઢીના રમતના મેદાનો એક મહત્વપૂર્ણ પહેલ સાબિત થઈ શકે છે. આવા સ્થળોએ વડીલો અને બાળકો વચ્ચે સંવાદ અને ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપી શકાય છે, જે સમાજમાં સકારાત્મક પરિવર્તન લાવશે.
વૃદ્ધો માટે સામાન્ય જગ્યાની રચના
સંશોધકો દ્વારા આયોજિત વર્કશોપમાં, 65 અને તેથી વધુ વયના વડીલોએ બાળકો સાથે સમય વિતાવવાના ફાયદાઓની ચર્ચા કરી અને તેમના સમુદાયમાં વહેંચાયેલ સ્થાનની કલ્પના કરી. આ વહેંચાયેલ જગ્યાઓ વૃદ્ધો માટે પસંદગીની રમતો અને પ્રવૃત્તિઓ તેમજ બાળકો માટે વિશેષ વિસ્તારો પ્રદાન કરી શકે છે.
માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારવા માટે મહત્વપૂર્ણ પગલાં
આંતર-પેઢીગત રમતના મેદાનો માત્ર સામાજિક ભેદભાવ ઘટાડવામાં મદદરૂપ નથી થઈ શકે, પરંતુ તેઓ વૃદ્ધ લોકોના માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં પણ મહત્ત્વની ભૂમિકા ભજવી શકે છે. વધુમાં, આવી જગ્યાઓ વૃદ્ધોની ચોક્કસ જરૂરિયાતોને ધ્યાનમાં રાખીને ડિઝાઇન કરી શકાય છે, જેનાથી તેમના જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો થાય છે.
