ડિટોક્સ વોટર છેલ્લા ઘણા સમયથી ખૂબ વખાણ કરી રહ્યું છે. ડિટોક્સ વોટર પીવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. ડિટોક્સ વોટર એ એક એવું પીણું છે જેમાં કેટલીક હાઇડ્રેટિંગ શાકભાજી અથવા કાકડી અને તરબૂચ જેવા ફળો ઉમેરવામાં આવે છે. આ પીણાને વધુ ફાયદાકારક બનાવવા માટે કેટલાક લોકો તેમાં ફુદીનો, તુલસીના પાન વગેરે જેવી ઔષધિઓ પણ ઉમેરે છે. આ પીણુંનું કાર્ય શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવાનું છે એટલે કે તેને અંદરથી સાફ કરવાનું છે. આ પીણું એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણોથી પણ ભરપૂર છે. જો કે, આ પીણાના રોજના સેવનથી ત્વચાને પણ ફાયદો થાય છે, પરંતુ જો તમે તમારી ત્વચાને ઝડપથી ગ્લોઈંગ અને ક્લિયર બનાવવા માંગો છો, તો આ પીળા ડિટોક્સ ડ્રિંકને પીવાનું શરૂ કરો. આ પીળું પીણું બનાવવા માટે તમારે તમારા રસોડામાંથી માત્ર 3 વસ્તુઓની જરૂર પડશે.
આ ડિટોક્સ પીણું શું છે?
આ ડિટોક્સ ડ્રિંક બનાવવા માટે તમારે હળદરનો ઉપયોગ કરવો પડશે. આયુર્વેદ અને વિજ્ઞાન બંનેમાં હળદરને શરીર માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. હળદર ત્વચામાં થતી બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ મસાલો એન્ટીબેક્ટેરિયલ છે, તેથી તે ચહેરા પર ખીલ અથવા ખીલની સમસ્યાને પણ ઘટાડી શકે છે. હળદર લોહીને પણ શુદ્ધ કરે છે. તેથી આ ડિટોક્સ ડ્રિંક ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
શા માટે આ પીણું ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે?
હળદરમાં કર્ક્યુમિન હોય છે, જે એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. આ એન્ટીઑકિસડન્ટની મદદથી ત્વચા પર ખીલ દેખાતા નથી. હળદર ફોલ્લીઓ અને ડાઘ દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. હળદર શરીરમાં હાઇડ્રેશન બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે, જે ત્વચા માટે જરૂરી છે. હળદર એંટીફંગલ ગુણોથી ભરપૂર છે, તેથી ત્વચા સંબંધિત ચેપ સરળતાથી થતો નથી.
આ ડિટોક્સ વોટર કેવી રીતે બને છે?
આ માટે તમારે ઓર્ગેનિક હળદર પાવડર અથવા કાચી હળદર લેવી પડશે. સામાન્ય હળદરના પાવડરમાં પણ ભેળસેળ થઈ શકે છે. આ સાથે તમારે લીંબુના રસ અને મધની પણ જરૂર પડશે. હવે એક જગને સ્વચ્છ પાણીથી ભરો અને તેમાં અડધી ચમચી હળદર પાવડર અથવા છીણેલી 1 ઇંચ કાચી હળદરના મૂળ નાખો. આ પછી તેમાં લીંબુનો રસ અને મધ ઉમેરીને બરાબર મિક્ષ કરી લો. તમારે આ પાણીને આખી રાત રાખવું પડશે. તમે સિઝનના આધારે પાણીને ઓરડાના તાપમાને અથવા રેફ્રિજરેટરમાં રાખી શકો છો. જો તમારે તેને ગરમ પીવું હોય તો આ બધી વસ્તુઓને મિક્સ કરીને ગેસ પર 2 મિનિટ સુધી ગરમ કરીને પી શકો છો. ધ્યાનમાં રાખો, તમારે તેને માત્ર ગરમ કરવાનું છે, તેને ઉકાળવું નહીં.
હળદરનું ડિટોક્સ પાણી પીવાના અન્ય ફાયદા
- હળદરનું ડિટોક્સ પાણી પીવાના અન્ય ફાયદા
- રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદરૂપ.
- કેન્સરને રોકવામાં મદદરૂપ.
- માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક.
- લીવરને સ્વસ્થ રાખો.
