ઘણી સ્ત્રીઓને લાગે છે કે વધુ બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરીને સુંદરતા હાંસલ કરી શકાય છે, તેથી તેઓ માર્કેટમાં આવેલા તમામ નવા ફેસ પેક, રબ્સ, ક્રીમ અને લોશનનો ઉપયોગ કરતી રહે છે. જાહેરખબરોમાં પણ પિમ્પલ્સથી લઈને વાળની સમસ્યા સુધીની સમસ્યાઓ માટે અલગ-અલગ પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારી આ બધી સમસ્યાઓનો ઉકેલ મોંઘા ઉત્પાદનોમાં નહીં પરંતુ તમારા રસોડામાં જ છુપાયેલો છે. હા, હેલ્ધી સ્કિન અને સિલ્કી વાળ મેળવવાની રેસીપી ક્યાંક બહારની નથી પણ તમારી શાકભાજીની ટોપલીમાં બીટરૂટના રૂપમાં છે. આ સરળ શાક તમારા ગાલને ગુલાબી અને વાળને રેશમ જેવા નરમ બનાવી શકે છે.
બીટરૂટ ગુણોની ખાણ છે
અંગ્રેજીમાં બીટરૂટ અને હિન્દીમાં ચુકંદર તરીકે ઓળખાતી આ શાકભાજી વિટામિન્સ, પ્રોટીન, ફાઇબર, મેંગેનીઝ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ફોસ્ફરસ જેવા પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. તેનું નિયમિત સેવન માત્ર લોહીને શુદ્ધ કરતું નથી પણ મૃત કોષોને પુનર્જીવિત કરે છે અને ત્વચાને સ્વસ્થ ગ્લો અને મજબુતતા પ્રદાન કરે છે. તમે તમારી સુંદરતા વધારવા માટે બીટરૂટનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો:
ખીલ માટે ગુડબાય કહો
બીટરૂટમાં હાજર વિટામિન સી ત્વચા માટે વરદાનથી ઓછું નથી. બીટરૂટમાંથી બનેલો ફેસ પેક ત્વચાના છિદ્રોને ખોલીને ખીલ દૂર કરે છે. ચાલો જાણીએ કે ચહેરા પર તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો:
તૈલી ત્વચા:
બે ચમચી બીટરૂટના રસમાં સમાન માત્રામાં દહીં મિક્સ કરીને પંદર મિનિટ સુધી ચહેરા પર લગાવો અને પછી સાદા પાણીથી ચહેરો સારી રીતે ધોઈ લો.
શુષ્ક ત્વચા:
બે ચમચી બીટરૂટના રસમાં એક ચમચી કાચું દૂધ અને બે-ત્રણ ટીપાં નારિયેળ અથવા બદામનું તેલ ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો. હવે આ મિશ્રણને ચહેરા પર દસ મિનિટ રહેવા દો અને પછી ધોઈ લો.
ત્વચા ચમકદાર રહેશે
નારંગીની છાલને સૂકવીને પીસી લો. બે ચમચી નારંગીની છાલના પાવડરમાં એક ચમચી બીટરૂટનો રસ ભેળવીને પંદર મિનિટ સુધી ચહેરા પર લગાવો. સાદા પાણીથી ચહેરો ધોઈ લો.
ગુલાબી હોઠ
કાળા હોઠથી છુટકારો મેળવવા માટે, બીટરૂટને છીણીને તેમાં થોડી ખાંડ ઉમેરો. હવે આ સ્ક્રબને હોઠ પર લગાવો અને હળવા હાથે ઘસો. ડેડ સ્કિન તો દૂર થશે જ, પરંતુ હોઠ પણ ગુલાબી થઈ જશે.
ટેનિંગ સમસ્યા
સનબર્ન અથવા ટેનિંગને કારણે, ત્વચા સંપૂર્ણપણે બળી જાય છે. સ્ટેનિંગ ટાળવા માટે, એક ચમચી બીટરૂટના રસમાં સમાન પ્રમાણમાં ખાટી ક્રીમ ભેળવીને પેક બનાવો. તેને ડાઘથી પ્રભાવિત જગ્યા પર લગાવો અને હળવા હાથે મસાજ કરો. વીસ-પચીસ મિનિટ પછી સાદા પાણીથી ધોઈ લો. અઠવાડિયામાં બે વાર આ પેક ત્વચા પર લગાવો.
શ્યામ વર્તુળો દૂર કરો
આંખોની નીચે આવેલા ડાર્ક સર્કલ અને સોજાને દૂર કરવા માટે એક ચમચી બીટરૂટના રસમાં બદામના તેલના થોડા ટીપાં નાખીને આંખોની આસપાસ લગાવો અને હળવા હાથે મસાજ કરો. 15 મિનિટ પછી ઠંડા પાણીથી આંખો ધોઈ લો. બીટરૂટમાં હાજર વિટામિન સી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ડાર્ક સર્કલ ઓછા કરે છે.
વાળ પણ સુંદર દેખાશે
એક વાસણમાં બે બીટરૂટનો રસ લો અને તેમાં લીમડાના પાન ઉકાળીને તૈયાર કરેલું અડધો કપ પાણી ઉમેરો. આ મિશ્રણને વાળના મૂળમાં અડધા કલાક સુધી લગાવો. સારા એન્ટી-ડેન્ડ્રફ શેમ્પૂથી વાળ ધોઈ લો. સારા પરિણામ માટે અઠવાડિયામાં એકવાર આ પેકનો ઉપયોગ કરો.
વાળ ખરવાની સમસ્યા હોય તો એક ચમચી કોફી પાવડરમાં બીટરૂટનો રસ મિક્સ કરીને માથા પર લગાવો. આ પેકને લગભગ દસ મિનિટ સુધી રહેવા દો અને પછી તેને સારી રીતે ધોઈ લો.
વાળની ચમક વધારવા માટે બે બીટરૂટના રસમાં થોડો આદુનો રસ ભેળવીને પેસ્ટ બનાવો. હવે આ પેસ્ટમાં બે ચમચી ઓલિવ ઓઈલ ઉમેરો, સારી રીતે મિક્સ કરો અને વાળમાં લગાવો. લગભગ પંદર-વીસ મિનિટ પછી સારી રીતે ધોઈ લો, વાળ એકદમ નરમ થઈ જશે.
એક કપ બીટરૂટના રસમાં અડધો કપ બ્લેક ટી લીફ વોટર અને અડધો કપ ગુલાબજળ મિક્સ કરો. આ મિશ્રણને તમારા વાળમાં લગાવો અને એક કલાક સુધી રહેવા દો અને પછી તમારા વાળ ધોઈ લો. વાળનો રંગ સુધરશે.
