ચહેરાને સ્વસ્થ અને ચમકતો રાખવા માટે, યોગ્ય ત્વચા સંભાળની દિનચર્યાનું પાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ માટે, તમારે 8 થી 10 પગલાંની લાંબી દિનચર્યા અનુસરવાની જરૂર નથી. જો તમે દરરોજ યોગ્ય સફાઈ, ટોનિંગ અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ એટલે કે CTM રૂટિનનું પાલન કરો છો, તો તે સંપૂર્ણ છે. તેનું પહેલું પગલું સફાઈ છે એટલે કે ચહેરો સારી રીતે ધોવા, જે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું છે. તમારા ચહેરા પરથી ધૂળ, ગંદકી અને વધારાનું તેલ દૂર કરવા માટે ચહેરો ધોવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ ઘણીવાર લોકો ચહેરો ધોતી વખતે કેટલીક ભૂલો કરે છે, જે તેમને ફાયદાને બદલે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ ભૂલોને કારણે, ચહેરા પર વૃદ્ધત્વના ચિહ્નો ઝડપથી દેખાવા લાગે છે અને ત્વચા અકાળે વૃદ્ધ અને નિસ્તેજ દેખાવા લાગે છે. તો ચાલો જાણીએ ફેસ વોશ કરતી વખતે કઈ ભૂલો ટાળવી જોઈએ.
યોગ્ય ફેસ વોશનો ઉપયોગ ન કરવો
મોટાભાગના લોકો ભૂલ એ કરે છે કે તેઓ કોઈપણ રેન્ડમ ફેસ વોશ ઉપાડી લે છે અને વિચાર્યા વિના તેનો ઉપયોગ શરૂ કરી દે છે. આ આદત લાંબા ગાળે તમારા ચહેરા માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. તમારે હંમેશા તમારી ત્વચાના પ્રકાર અને ત્વચાની સ્થિતિને ધ્યાનમાં રાખીને યોગ્ય ફેસવોશ પસંદ કરવો જોઈએ. આ ઉપરાંત, ફેસ વોશના ઘટકો પણ તપાસો. હંમેશા એવું ફેસવોશ પસંદ કરો જે સુકાય નહીં અને હળવું હોય. જો તમને ખીલ કે પિગમેન્ટેશન જેવી કોઈ સમસ્યા હોય તો ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીની સલાહ લઈને તમારા માટે યોગ્ય ક્લીંઝર પસંદ કરો.
શું તમે ખોટી રીતે ચહેરો તો નથી ધોતા ને?
હા, ફેસવોશ લગાવવાની એક સાચી રીત છે. જો તમે લાંબા સમયથી ખોટી રીતે ફેસવોશ લગાવી રહ્યા છો, તો તે તમારી ત્વચા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. ચહેરો ધોતા પહેલા હંમેશા તમારા મેકઅપને સારી રીતે દૂર કરો. આ પછી, ચહેરો પાણીથી સાફ કરો. હવે થોડી માત્રામાં ફેસવોશ લો અને તમારા હાથથી ચહેરા પર ખૂબ જ હળવા હાથે માલિશ કરો અને એક થી બે મિનિટ પછી તેને ધોઈ લો. લાંબા સમય સુધી ચહેરો ઘસવાથી તમારી ત્વચામાંથી કુદરતી તેલ નીકળી જાય છે અને ત્વચા નિસ્તેજ અને શુષ્ક થવા લાગે છે.
પાણી પણ મહત્વનું છે
ફેસવોશ લગાવ્યા પછી, તમે ચહેરો ધોવા માટે કયા પ્રકારનું પાણી વાપરો છો તે પણ ખૂબ મહત્વનું છે. ખાસ કરીને પાણીનું તાપમાન ખૂબ મહત્વનું છે. ચહેરો ધોવા માટે ક્યારેય ગરમ પાણીનો ઉપયોગ ન કરો. આનાથી ત્વચા ખૂબ જ શુષ્ક થઈ જાય છે, જેના કારણે વૃદ્ધત્વના સંકેતો ઝડપથી દેખાવા લાગે છે. આ ઉપરાંત, જો તમારી જગ્યાએ સખત પાણી ઉપલબ્ધ હોય તો ચહેરો ધોવા માટે મિનરલ વોટરનો ઉપયોગ કરો. આ તમારી ત્વચા પર ફોલ્લીઓનું જોખમ ઘટાડશે.
શું તમે તમારા ચહેરાને વધુ પડતું એક્સફોલિએટ તો નથી કરી રહ્યા ને?
ચહેરા પર જમા થયેલી મૃત ત્વચાને દૂર કરવા માટે ચહેરાને એક્સફોલિએટ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જોકે, આનો અર્થ એ નથી કે તમારે લગભગ દરરોજ તમારા ચહેરાને એક્સફોલિએટ કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. આ તમારા ચહેરા માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. અઠવાડિયામાં બે થી ત્રણ વાર એક્સફોલિએટ કરવું પૂરતું છે. આ સંપૂર્ણપણે તમારી ત્વચા પર આધાર રાખે છે. આ ઉપરાંત, ફેસ વોશ પસંદ કરતી વખતે, હંમેશા ધ્યાનમાં રાખો કે તે ખૂબ જ સૌમ્ય હોવું જોઈએ અને તેમાં વધુ પડતા એક્સફોલિએટિંગ એજન્ટો ન હોવા જોઈએ.
ચહેરો ધોયા પછી મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ન કરવું
જો તમે ચહેરો ધોયા પછી તરત જ મોઇશ્ચરાઇઝર ન લગાવો, તો વિશ્વાસ કરો, તમારી આ આદત તમારા ચહેરા પર ઝડપથી વૃદ્ધત્વ લાવી શકે છે. જો તમારી ત્વચા તૈલી હોય તો પણ તમારે તમારી ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર યોગ્ય મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવવું જોઈએ. જો તમે ચહેરો ધોયાના બે મિનિટની અંદર મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો છો, તો તે તમારી ત્વચાને શુષ્ક થતી અટકાવે છે. આ નાની આદતથી તમારી ત્વચા સ્વસ્થ અને ચમકતી રહે છે.
