ખરાબ જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાનપાન સૌથી પહેલા આપણી ત્વચાને અસર કરે છે. તેના કારણે ચહેરા પર ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, સોજો, ખંજવાળ અને હાઈપરપીગ્મેન્ટેશન જેવી સમસ્યાઓ પણ થાય છે. હાઈપરપીગ્મેન્ટેશન એ સામાન્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે જે વધતી ઉંમર સાથે ચહેરાની ત્વચા પર થાય છે. હાઈપરપીગ્મેન્ટેશનને કારણે ત્વચાના કેટલાક ભાગો ઘાટા થઈ જાય છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે ત્વચામાં મેલાનિન નામના રંગદ્રવ્યનું વધુ પડતું ઉત્પાદન થાય છે. મેલાનિન ત્વચા, વાળ અને આંખોને તેમનો રંગ આપે છે. જ્યારે ત્વચા પર મેલાનિનનું સ્તર અસંતુલિત થઈ જાય છે, ત્યારે તે ત્વચા પર શ્યામ ફોલ્લીઓ, ફોલ્લીઓ અથવા પેચ તરીકે દેખાય છે.
હાયપરપીગ્મેન્ટેશનના પ્રકાર
મેલાસ્મા: આ ઘણીવાર હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે થાય છે, જેમ કે ગર્ભાવસ્થા અથવા હોર્મોનલ ઉપચાર. તે ચહેરા પર બ્રાઉન ધબ્બા તરીકે દેખાય છે.
સનસ્પોટ્સ: સૂર્યના કિરણોના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી ત્વચા પર બ્રાઉન સ્પોટ્સ બને છે. આને વયના સ્થળો પણ કહેવામાં આવે છે.
પોસ્ટ: ઈન્ફ્લેમેટરી હાઈપરપીગ્મેન્ટેશન: ઈજા, બળતરા, ખીલ અથવા એલર્જી પછી ત્વચા પર ઘાટા નિશાનો બને છે.
આના કારણો શું છે?
સૂર્યના કિરણોની અસરઃ સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી મેલાનિનનું ઉત્પાદન વધે છે. ઉંમર સાથે, ત્વચાની કુદરતી હાયપરપીગ્મેન્ટેશન વધે છે.
આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો: ઉંમર સાથે હોર્મોનલ ફેરફારો, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ, મેલાનિનના ઉત્પાદનને અસંતુલિત કરે છે.
વૃદ્ધત્વની અસર: જેમ જેમ આપણી ઉંમર વધે છે તેમ તેમ ત્વચા પાતળી અને નબળી થતી જાય છે, જેના કારણે પિગમેન્ટેશન વધુ દેખાય છે. કોલેજનના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો થવાને કારણે ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અને ફ્રીકલ્સ વધુ દેખાય છે.
પર્યાવરણીય અસર: પ્રદૂષણ અને ઝેર ત્વચાના રંગદ્રવ્યોને અસર કરે છે અને ઉંમર સાથે તેની વધુ અસર થઈ શકે છે.
આનુવંશિક સમસ્યા: કેટલાક લોકોમાં, હાયપરપીગ્મેન્ટેશનની સમસ્યા આનુવંશિક હોય છે, જે ઉંમર સાથે સ્પષ્ટ થાય છે.
આ ઉપાયો અજમાવો
હાયપરપીગ્મેન્ટેશનની સારવાર કુદરતી રીતે કરી શકાય છે, પરંતુ તેને ધીરજ અને નિયમિતતાની જરૂર છે. ચાલો જાણીએ કે આ સફરમાં કઈ વસ્તુઓ તમારા સાથી બનશે:
એલોવેરા: એલોવેરા જેલમાં હાજર એલોસીન સંયોજન મેલાનિન ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરે છે. તેને સીધું જ અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લગાવો અને આખી રાત રહેવા દો. સવારે હુંફાળા પાણીથી ધોઈ લો.
લીંબુ અને મધ: લીંબુમાં વિટામીન સી અને કુદરતી બ્લીચિંગ ગુણ હોય છે, જ્યારે મધ ભેજ પ્રદાન કરે છે. લીંબુનો રસ અને મધ મિક્સ કરીને ત્વચા પર 10-15 મિનિટ સુધી લગાવો અને પછી ધોઈ લો.
હળદર: હળદરમાં હાજર કર્ક્યુમિન એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણોથી ભરપૂર છે, જે ત્વચાની ચમક વધારે છે અને પિગમેન્ટેશન ઘટાડે છે. દૂધ અથવા દહીંમાં હળદર પાવડર મિક્સ કરીને માસ્ક બનાવો અને 15 મિનિટ માટે લગાવો.
ગ્રીન ટી અર્ક: ગ્રીન ટીમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે હાયપરપીગ્મેન્ટેશન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ગ્રીન ટી બેગને ઠંડુ કરો અને તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર મૂકો.
બટાકાનો રસઃ બટેટાનો રસ ત્વચાની ચમક વધારવામાં અને ડાઘ-ધબ્બા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. કાચા બટાકાને છીણી લો, તેમાંથી રસ કાઢો અને તેને સીધા અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લગાવો.
વિટામીન A: વિટામીન A કેપ્સ્યુલ તોડીને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર જેલ લગાવો. ત્વચાને રિપેર કરવાની સાથે તેને ભેજ પણ આપે છે.
તમારા ચહેરા પર દરરોજ SPF 30+ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો, પછી ભલે તમે ઘરની અંદર હો કે બહાર. તે પિગમેન્ટેશનને બનતા અટકાવે છે.
પૂરતું પાણી પીવાથી ત્વચાના કોષોને રિપેર કરવામાં મદદ મળે છે.
વિટામિન સી, વિટામિન એ અને એન્ટીઑકિસડન્ટો જેવા કે ફળો, શાકભાજી અને બદામથી ભરપૂર ખોરાકનું નિયમિત સેવન કરો.
