તડકાથી બચવા માટે સનસ્ક્રીન લગાવવાનું તો આપણે બધા જાણીએ છીએ, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સનસ્ક્રીન લગાવ્યા પછી પણ ઘણી વખત આપણને ટેન થઈ જાય છે. આવું કેમ થાય છે વાસ્તવમાં, તેનો અર્થ એ છે કે તમે સનસ્ક્રીન યોગ્ય રીતે લગાવી રહ્યાં નથી. આજે અમે તમને સનસ્ક્રીન લગાવવાની કેટલીક સામાન્ય ભૂલો વિશે જણાવીશું (Why Sunscreen Isn’t Working), જે તમારી ત્વચાને સૂર્યથી બચાવવામાં અડચણ બની શકે છે. અમને જણાવો કે તમે આ ભૂલોને કેવી રીતે ટાળી શકો છો (અસરકારક સનસ્ક્રીન એપ્લિકેશન માટેની ટિપ્સ) અને તમે તમારી ત્વચાને સૂર્યના નુકસાનથી કેવી રીતે સુરક્ષિત કરી શકો છો.
ત્વચાનો પ્રકાર ધ્યાનમાં લો
દરેક બ્યુટી પ્રોડક્ટ લગાવતા પહેલા એ જાણવું જરૂરી છે કે તમારી ત્વચા કેવા પ્રકારની છે. ખાસ કરીને જ્યારે સનસ્ક્રીન પસંદ કરો. જેલ આધારિત સનસ્ક્રીન તૈલી ત્વચાવાળા લોકો માટે શ્રેષ્ઠ છે, જ્યારે શુષ્ક ત્વચાવાળા લોકો માટે સનસ્ક્રીનનું લોશન સ્વરૂપ વધુ સારું માનવામાં આવે છે. ઘણીવાર લોકો તેમની ત્વચાના પ્રકારને અવગણે છે અને કોઈપણ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરે છે, જેના કારણે તેમને ટેનિંગની ચિંતા કરવી પડે છે.
યોગ્ય માત્રા મહત્વપૂર્ણ છે
સનસ્ક્રીન લગાવવાનું જેટલું મહત્વનું છે, એટલું જ તેની યોગ્ય માત્રાનું ધ્યાન રાખવું પણ જરૂરી છે. આ સમય દરમિયાન, તમારે 2 અથવા 3 આંગળીના નિયમનું પાલન કરવું પડશે, એટલે કે માત્ર 2-3 આંગળીઓ જેટલું સનસ્ક્રીન લગાવવાથી ત્વચાને ટેનિંગથી બચાવી શકાય છે, નહીં તો તેને લગાવવાનો કોઈ ફાયદો નથી. આ સાથે, તેને ગરદન સુધી યોગ્ય રીતે ભેળવવું પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તમારી ત્વચા દરેક જગ્યાએ ટેનિંગથી સુરક્ષિત રહે.
યોગ્ય સનસ્ક્રીન પસંદ કરી રહ્યા છીએ
સનસ્ક્રીન પસંદ કરતી વખતે, માત્ર એક્સપાયરી ડેટ પર જ નહીં પણ SPF અને PA રેટિંગ પર પણ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. SPF એટલે સન પ્રોટેક્શન ફેક્ટર, જે તમને UVB કિરણોથી બચાવે છે જે ત્વચાને ટેન કરવા માટે જવાબદાર છે. તે જ સમયે, PA એટલે કે પ્રોટેક્શન ગ્રેડ, તમારી ત્વચાને યુવીએ કિરણોથી સુરક્ષિત કરે છે જે ત્વચાને ઝડપથી વૃદ્ધ બનાવે છે અને કરચલીઓનું કારણ બને છે. સારી સનસ્ક્રીનમાં ઓછામાં ઓછું SPF 50 અને PA+++ હોવું જોઈએ.
બહાર જતી વખતે જ ઉપયોગ કરો
ઘણા લોકો જ્યારે ઘરની બહાર જવાનું હોય ત્યારે જ સનસ્ક્રીન લગાવે છે, પરંતુ નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે તમે ઘરે હોવ તો પણ દિવસમાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત સનસ્ક્રીન લગાવવું જોઈએ. સૂર્યપ્રકાશ ઉપરાંત પ્રદૂષણ અને ધૂળને કારણે ત્વચાનો રંગ ફિક્કો પડી જાય છે અને ટેનિંગની સમસ્યા થઈ શકે છે, તેથી જ્યારે તમે ઘરની બહાર જાવ ત્યારે જ તેને લગાવવાની ભૂલ ન કરો.
મોઇશ્ચરાઇઝર સાથે મિક્સ કરો
ઘણા લોકો તેમની દૈનિક સ્કિનકેર રૂટિનમાં સનસ્ક્રીનનો સમાવેશ કરે છે, પરંતુ આ દરમિયાન તેઓ એક મોટી ભૂલ કરી રહ્યા છે. હા, શું તમે જાણો છો કે સનસ્ક્રીનને અન્ય ક્રીમ અથવા મોઈશ્ચરાઈઝર સાથે મિક્સ કરવું સારું નથી? ખરેખર, આમ કરવાથી સનસ્ક્રીનની અસરકારકતા ઘટી જાય છે. આ સનસ્ક્રીનનું પાતળું પડ બનાવે છે જે તમારી ત્વચાને સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત કરવા માટે પૂરતું નથી. તેથી, તમારી ત્વચા ટેન થઈ શકે છે અથવા સૂર્યના અન્ય નુકસાનનો ભોગ બની શકે છે.
