એકલતા એ ધીમા ઝેર જેવું છે. આ પોતે કોઈ સમસ્યા નથી, પરંતુ જ્યારે તે મર્યાદા ઓળંગે છે ત્યારે તે ઘણી ખતરનાક સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આનાથી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સૌથી વધુ પીડાય છે. અત્યાર સુધીના સૌથી મોટા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે એકલતા ડિમેન્શિયાનું જોખમ 31% વધારે છે.પ્રકાશિત થયેલા નવા સંશોધનમાં આ વાત સામે આવી છે. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે જે લોકો એકલતા અનુભવે છે તેઓને ડિમેન્શિયા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. તેનાથી મગજને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ શું કહે છે સંશોધન…
એકલતા કેટલી ખતરનાક છે
એકલતા ઘણીવાર હતાશા અને ઉદાસી સાથે સંકળાયેલી હોય છે. મોટાભાગના લોકો માને છે કે એકલા રહેવાથી વ્યક્તિ માનસિક રીતે નબળી પડી જાય છે. આ વાત ઘણી હદ સુધી સાચી પણ હોઈ શકે છે. મેયો ક્લિનિકનું એક સંશોધન પણ કહે છે કે એકલતાની અસર માત્ર માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર જ નહીં પરંતુ જૈવિક પણ હોઈ શકે છે. આના કારણે વ્યક્તિ ઝડપથી વૃદ્ધ થઈ શકે છે. એકલતા પણ નકારાત્મક વિચારો પેદા કરે છે. જેના કારણે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ઘણી વખત વ્યક્તિ આત્મહત્યાનો વિચાર પણ કરવા લાગે છે.
એકલતા શું કહે છે
એક અભ્યાસમાં જણાવવામાં આવ્યું હતું કે જે લોકો લાંબા સમય સુધી એકલા રહે છે તેમને પણ હૃદયની સમસ્યા થઈ શકે છે. તેઓ ડિપ્રેશનથી પીડાય છે અને અકાળે મૃત્યુ પણ પામી શકે છે. આ અભ્યાસમાં એકલતા અને ઉન્માદ વચ્ચેનો સંબંધ પણ જોવા મળ્યો.
અભ્યાસ શું કહે છે?
લેખક કહે છે કે તાજેતરના વર્ષોમાં એવું જોવામાં આવ્યું છે કે જે લોકો સામાજિક રીતે અલગ થઈ ગયા છે અને ઓછા મિત્રો છે તેઓમાં મેમરી લોસ અથવા ડિમેન્શિયા વધુ સામાન્ય છે. લુચેટ્ટી અને તેમની સંશોધન ટીમે વિશ્વભરના 608,561 લોકોના ડેટાનું વિશ્લેષણ કર્યા પછી અને 21 અભ્યાસો જોયા પછી જાણવા મળ્યું કે એકલતા ડિમેન્શિયાનું જોખમ વધારે છે.
આ સંશોધનમાં અમેરિકા, યુરોપ, એશિયા અને લેટિન અમેરિકામાંથી ડેટા લેવામાં આવ્યો હતો. ન્યુરોસાયકોલોજિકલ પરીક્ષણો દ્વારા સામેલ તમામ લોકોની એકલતાના સ્તરને ઓળખવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવ્યો હતો અને એવું જાણવા મળ્યું હતું કે આવા લોકો પોતાને સમાજથી અલગ પડે છે અને ઝડપથી સ્મૃતિ ભ્રંશનો વિકાસ કરી શકે છે.
એકલતાના અન્ય જોખમો
1. હૃદયના રોગો વધે છે.
2. ડાયાબિટીસ
3. પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ
4. અનિદ્રા
5. હતાશા-તણાવ, માનસિક તણાવ, આત્મહત્યાના વિચારો, માનસિક વિકાર
6. સામાજિક અલગતા, આર્થિક સમસ્યાઓ
