Smartphone Side Effects:આજકાલ કોલ અને ટેક્સ્ટનો જમાનો છે. તેના પોતાના ફાયદા ચોક્કસ છે, પરંતુ તેના ગેરફાયદાને નજરઅંદાજ કરવાથી તમે અનેક ગંભીર બીમારીઓનો શિકાર બની શકો છો. તમે ઊંધા બેસીને અથવા ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે ટેક્સ્ટ સંદેશાઓ અને કૉલ્સ પર પણ હોઈ શકો છો. આવી સ્થિતિમાં, તમારે આ લેખ વાંચ્યા વિના પાછા ફરવું જોઈએ નહીં. વાસ્તવમાં, તમને સમાચાર પણ નથી મળતા અને ખોટી સ્થિતિમાં, ખોટા સમય, ખોટી જગ્યાએ મોબાઈલનો ઉપયોગ કરવાથી શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે. ચાલો જાણીએ કે કઈ સમસ્યાઓ છે અને આપણે તેને કેવી રીતે દૂર કરી શકીએ.
બેક્ટેરિયા સમસ્યા બની શકે છે
જો તમને કહેવામાં આવે કે તમારો સ્માર્ટફોન ટોયલેટ સીટ જેટલો ગંદા છે તો તમને કેવું લાગશે? અમે જાણતા હતા કે તમે પણ તેના પર વિશ્વાસ નહીં કરો, પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે તે બિલકુલ સાચું છે. હવે અમને કહો કે તમે છેલ્લે ક્યારે તમારો ફોન સાફ કર્યો હતો? ઓહ ના, અમે તેને ટી-શર્ટ અથવા કપડાં પર ઘસવાની વાત નથી કરી રહ્યા, આ પદ્ધતિમાં બેક્ટેરિયા મૃત્યુ પામતા નથી. વાસ્તવમાં, ફોનમાં રહેલા વાયરસ અને બેક્ટેરિયા તમારા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે અને ન્યુમોનિયાથી લઈને ઝાડા સુધીના રોગોનું કારણ બની શકે છે. તેથી તમારે તેને આલ્કોહોલ આધારિત વાઇપ્સથી સાફ કરતા રહેવું જોઈએ.
આંખ સંબંધિત સમસ્યાઓ
સ્માર્ટફોનના વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે તમે આંખ સંબંધિત સમસ્યાઓનો શિકાર પણ બની શકો છો. તમને જણાવી દઈએ કે તેમાંથી નીકળતો વાદળી પ્રકાશ તમારી દૃષ્ટિ માટે ઘાતક છે અને તે ધીમે-ધીમે આંખમાં દુખાવો, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, લાલ આંખો અને સૂકી આંખોનું કારણ બને છે. સ્માર્ટફોન કનેક્શનને કારણે પણ સતત માથાનો દુખાવો રહે છે, જેના કારણે માત્ર વડીલો જ નહીં નાના લોકો પણ પરેશાન થઈ રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં, તેનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરવો અને આંખોને શુષ્ક થતી અટકાવવા માટે ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલ હાઇડ્રેટિંગ આઇ ડ્રોપ મેળવવું મહત્વપૂર્ણ છે.
ગરદન અને ખભામાં દુખાવો
દરરોજ કલાકો સુધી મોબાઈલનો ઉપયોગ કરવાથી ગરદન અને ખભામાં દુખાવો થાય છે અને તમને ખ્યાલ પણ નથી હોતો કે તે કયા દિવસથી શરૂ થયો છે. જો તમે પણ સૂતી વખતે, વાંકા વળીને અથવા તમારી કોણીઓ પર બેસીને ફોનનો ઉપયોગ કરો છો, તો તેની સીધી અસર ગરદન અને ખભા પર જોવા મળે છે અને આ દર્દ પછીથી તમને આર્થરાઈટિસના દર્દી બનાવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, આરામ કર્યા વિના ફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.
બહેરાશની સમસ્યા
જો તમે દિવસ દરમિયાન ઇયરફોનનો ઉપયોગ કરીને વધુ સમય પસાર કરો છો, તો તે બહેરાશની સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે, આ આદતની સીધી અસર તમારી સાંભળવાની ક્ષમતા પર પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, ધ્યાનમાં રાખો કે માત્ર ઇયરફોન જ નહીં, પરંતુ સ્માર્ટફોનમાંથી નીકળતી તરંગો પણ કાનની નાજુક પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે અને તમારા કાનના અંદરના ભાગને ખરાબ રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે કોઈપણ ઑડિયો સાંભળવા માંગતા હો, તો પણ ઇયરફોનની જગ્યાએ મોબાઇલ સ્પીકરનો ઉપયોગ કરવાનો શક્ય તેટલો પ્રયાસ કરો.
