Health Tips: આપણી આસપાસ ઘણા છોડ અને વૃક્ષો છે જે રોગો માટે જીવનરક્ષક તરીકે કામ કરે છે. તેથી આ વૃક્ષનો ઉપયોગ આયુર્વેદમાં દવા બનાવવા માટે થાય છે. પરંતુ એવા ઘણા વૃક્ષો છે કે જેના વિશે આપણે જાણતા નથી અને આપણે ફક્ત અનુમાન લગાવીએ છીએ. આ એક જ વૃક્ષ છે, સરગવાના વૃક્ષ. જેના પાન 300 થી વધુ નાના રોગોમાં ફાયદાકારક છે. સરગવાના ઝાડના મૂળ, ફળો અને ફૂલોનો ઉપયોગ દવામાં થાય છે. તો આજે અમે તમને જણાવીશું કે સરગવાના પાન આપણા શરીરને શું લાભ આપે છે.
સરગવાના પાન એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, બળતરા વિરોધી ગુણો, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ અને એન્ટીડાયાબીટીક ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. જે તમારી મોટાભાગની બીમારીઓને દૂર કરે છે. સરગવાના પાન ખાસ કરીને મહિલાઓની સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
આ તત્વો આ રોગોમાં મદદ કરશે…
આયુર્વેદિક ડૉ. સર્વેશ કુમારે જણાવ્યું કે સરગવાના ઝાડમાં વિટામીન સી, એ, બી-કોમ્પ્લેક્સ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, સોડિયમ વગેરે પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. જે સંધિવા, સાંધાના દુખાવા, અસ્થિવા, સાયટીકા, આંખના રોગો, લકવો, તમામ પ્રકારના ગેસના વિકારો, પથરી, સ્થૂળતા, દાંતના રોગો, અસ્થમા, સોજો, ઉકાળો, પિમ્પલ્સ, હ્રદયના રોગો અને પેટના રોગોમાં ફાયદાકારક છે. આ સાથે જે સગર્ભા સ્ત્રીઓને કૃમિ, ઉલ્ટી, ઝાડા, કબજિયાત, બીપી વગેરે જેવી સમસ્યા હોય તેમના માટે પણ તે ફાયદાકારક છે.
મહિલાઓ માટે છે આ ફાયદા…
હોર્મોનલ સંતુલન
સરગવાની સોપારી સ્ત્રીઓમાં અસંતુલિત હોર્મોન્સને સંતુલિત કરે છે.. ઘણી સ્ત્રીઓ થાઈરોઈડ, PCOS વગેરે જેવી સમસ્યાઓ સામે લડી રહી છે. આ રોગો હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે થાય છે. આ સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે સરગવાના પાનનું રોજ સેવન કરવું જોઈએ.
સમયગાળાની સમસ્યાઓ
જો તમને પીરિયડ્સ દરમિયાન દુખાવો, ખેંચાણ, સોજો અને મૂડ સ્વિંગ જેવી સમસ્યા હોય તો સરગવાના પાનનું સેવન કરો. જે આપણા ખોરાકમાં હાજર પોષક તત્વોને સંતુલિત કરે છે. આ પાંદડા પ્રોજેસ્ટેરોનનું સ્તર જાળવી રાખે છે, જે શરીરમાં એનિમિયા દૂર કરે છે અને હિમોગ્લોબિનનું સ્તર પણ વધારે છે.
થાક
સરગવાના પાન થાકને દૂર કરવામાં ખૂબ જ ચમત્કારિક છે. મહિલાઓને કામના કારણે ખૂબ થાક લાગે છે. તેથી થાક ઓછો કરવા માટે સરગવાના પાનમાંથી બનેલી ચાનું સેવન કરવું જોઈએ.આ પાનમાં આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, વિટામિન A અને C જેવા પોષક તત્વો હોય છે જે થાક દૂર કરે છે.
