શિયાળામાં ફૂંકાતા ઠંડા પવનો ત્વચામાંથી કુદરતી ભેજ ચોરી લે છે, જેના કારણે ત્વચા શુષ્ક અને ખેંચાયેલી લાગે છે. ઠંડો પવન ત્વચાના રક્ષણાત્મક સ્તરને નબળો પાડે છે, જે શુષ્કતા, ખંજવાળ અને ખરબચડીની સમસ્યાઓમાં વધારો કરે છે. એટલા માટે શિયાળામાં તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખવી એ ત્વચા સંભાળનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમારી ત્વચા શુષ્ક છે, તો તમારે શિયાળામાં તેની વિશેષ કાળજી લેવી પડશે. ત્વચાને શુષ્કતાથી બચાવવા માટે ત્વચા સંભાળ ટિપ્સ વિશે અહીં કેટલીક ખૂબ જ ફાયદાકારક માહિતી આપવામાં આવી છે. ચાલો તેમના વિશે જાણીએ.
મોઇશ્ચરાઇઝરની યોગ્ય પસંદગી
શિયાળામાં ત્વચાને ડીપ હાઇડ્રેશનની જરૂર હોય છે. તેથી, મોઇશ્ચરાઇઝર્સ પસંદ કરો જેમાં હાયલ્યુરોનિક એસિડ, ગ્લિસરીન અથવા શિયા બટર જેવા ઘટકો હોય, જે ત્વચાને લાંબા સમય સુધી હાઇડ્રેટ રાખે છે.
હુંફાળા પાણીથી સ્નાન કરો
વધુ પડતા ગરમ પાણીથી નહાવાથી ત્વચાને નુકસાન થાય છે. હૂંફાળા પાણીથી સ્નાન કરો જેથી ત્વચામાં ભેજ રહે અને શુષ્કતા ઓછી થાય.
ઓલિવ અથવા નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ કરો
નારિયેળ અથવા ઓલિવ તેલથી હળવા હાથે માલિશ કરો. તે ત્વચાને ઊંડા હાઇડ્રેશન પ્રદાન કરે છે અને શુષ્કતા દૂર કરે છે.
પુષ્કળ પાણી પીવો
શિયાળામાં પાણીનું સેવન ઓછું થઈ શકે છે, પરંતુ ત્વચાને અંદરથી હાઈડ્રેટ રાખવા માટે પૂરતું પાણી પીવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો
શિયાળામાં પણ સૂર્યના યુવી કિરણો ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી, નિયમિતપણે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો, ખાસ કરીને જ્યારે તમે બહાર જાઓ.
સોફ્ટ સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરો
ત્વચાના મૃત કોષોને દૂર કરવા માટે અઠવાડિયામાં એકવાર સોફ્ટ સ્ક્રબથી એક્સફોલિએટ કરો. આ ત્વચાને તાજગી આપે છે અને ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે.
સ્વસ્થ આહાર લો
વિટામિન-સી, ઇ અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડથી ભરપૂર ખોરાક ત્વચાને અંદરથી હાઇડ્રેટ રાખે છે. આ પોષક તત્વો ત્વચાને ભેજ પ્રદાન કરે છે અને તેને નરમ રાખે છે.
નાઇટ ક્રીમનો ઉપયોગ કરો
રાત્રે સારી નાઇટ ક્રીમનો ઉપયોગ કરો, જે આખી રાત ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરશે અને તેને નરમ અને સ્વસ્થ રાખશે.
