Milk Tea Side Effects : આપણો દિવસ ચા કે કોફીથી શરૂ થાય છે. ઘણા લોકો તેને પોતાનું પ્રિય પીણું પણ માને છે. તેઓ દિવસમાં ઘણી વખત ચા કે કોફી પીવે છે. કેટલાક લોકો જમ્યા પછી આળસ દૂર કરવા માટે ચા અને કોફીનો સહારો લે છે તો કેટલાક લોકો રાત્રે ઉંઘ દૂર કરવા માટે તેનો સહારો લે છે.
તેનાથી ઈન્સ્ટન્ટ એનર્જી અને તાજગીનો અહેસાસ થાય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દૂધ સાથે ચા પીવાથી ઘણી ગંભીર આડઅસર થઈ શકે છે. આ જ કારણ છે કે ફિટનેસ ફ્રીક્સ તેને ટાળે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે પણ દૂધવાળી ચાના શોખીન છો તો જાણો તેના ગેરફાયદા વિશે…
દૂધની ચાના છ ગંભીર ગેરફાયદા
- પેટનું ફૂલવું: દૂધ સાથે વધુ પડતી ચા પીવાથી પેટ ફૂલી શકે છે. ખરેખર, ચામાં કેફીન જોવા મળે છે, જે પેટના સ્વાસ્થ્ય માટે બિલકુલ સારું નથી. જેના કારણે એસિડિટી અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.
- ડીહાઈડ્રેશન: ચામાં માત્ર કેફીન જ નહીં પરંતુ થિયોફાઈલાઈન પણ હોય છે. જ્યારે તે વધુ પ્રમાણમાં પીવામાં આવે છે, ત્યારે ડિહાઇડ્રેશન થાય છે. આ ગંભીર કબજિયાતનું કારણ બની શકે છે. બીજી ઘણી સમસ્યાઓ પણ શરૂ થઈ શકે છે.
- માથાના દુખાવાની સમસ્યા: દૂધ સાથે વધુ પડતી ચા પીવાથી ડિહાઈડ્રેશન થાય છે, જેનાથી માથાના દુખાવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આના કારણે આંખોમાં દુખાવો થઈ શકે છે, તેથી આરોગ્ય નિષ્ણાતો દૂધ સાથે ચા પીવાની મનાઈ કરે છે.
- તણાવ વધી શકે છેઃ જો તમે દિવસમાં અનેક કપ દૂધ સાથે ચા પીતા હોવ તો તરત જ આ આદત છોડી દો, કારણ કે જો તમે વધારે ચિંતા કરો છો તો દૂધવાળી ચા તેને ટ્રિગર કરી શકે છે. આના કારણે ઘણી માનસિક સમસ્યાઓ શરૂ થઈ શકે છે.
- ઊંઘ અદૃશ્ય થઈ જાય છે: દૂધવાળી ચામાં વધુ કેફીન હોય છે, જેનાથી ઊંઘ ગાયબ થઈ શકે છે. જેના કારણે અનિદ્રાની સમસ્યા શરૂ થઈ શકે છે. જેના કારણે આખો દિવસ બગડી શકે છે અને શારીરિક અને માનસિક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
- બ્લડ પ્રેશર વધી શકે છે: જો તમે દૂધ સાથે વધુ પડતી ચા પીતા હોવ તો તેનાથી બ્લડ પ્રેશર અનિયંત્રિત થઈ શકે છે. જેના કારણે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પર વિપરીત અસર થઈ શકે છે. જો તમે પહેલાથી જ બીપીની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો તમારે દૂધ સાથે ચા પીવાનું ટાળવું જોઈએ.
