Giloy Kadha Benefits : દરરોજ સવારે ખાલી પેટ ગિલોયનો ઉકાળો પીવાથી મળશે છે જોરદાર ફાયદાઓઆયુર્વેદમાં ગિલોયનો ઉપયો અનેક પ્રકારની બીમારીની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે. ગિલોય ઔષધિય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તેને ગુડૂચી નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે. ગિલોય એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. આ ઉપરાંત તેમાં મેગેનીઝ, ઝીંક, કેલ્શિયમ તથા કોપર જેવા પોષકતત્વો હોય છે. તે ડાયાબિટીસ તથા પાચન સંબંધિત સમસ્યાનો ઈલાજ કરે છે.
આમ તો ગિલોયનો ઉપયોગ અનેક રીતે કરવામાં આવે છે. તેમાં ગિલોયનું પાણી પણ એક બહુઉપયોગી છે. ગિલોયનું પાણી પીવાથી સ્વાસ્થમાં સુધારો થાય છે. તે ઠંડી-તાવમાં અસરકારક સાબિત થાય છે. આયુષ હોલિસ્ટક સેન્ટર, એનડીએમસીના ચીફ મેડિકલ ઓફિસર ડો.સુષ્મિતા શર્મા કહે છે કે ગિલોયનું પાણી સવારે ખાલી પેટ પીવાના અનેક ફાયદા છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટ ગિલોયનું ઉકાળેલ પાણી પીવાથી કયાં કયાં ફાયદા થાય છે તે અંગે માહિતી મેળવશું.
રોગ પ્રતિકારક ક્ષમતા વધારે છે
સ્વસ્થ રહેવા માટે શરીરની મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ હોવી ખૂબ જ જરૂરી છે. જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે તેઓ અન્ય કરતા વહેલા બીમાર પડી શકે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ શરીરને રોગો સામે લડવાની શક્તિ પ્રદાન કરે છે. જો તમે દરરોજ સવારે ખાલી પેટે ગીલોયનો ઉકાળો પીવો છો, તો તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરશે (જીલોય કઢા ટૂ બુસ્ટ ઈમ્યુનિટી). ઉપરાંત રોગોથી પણ રક્ષણ મળશે.
શરદી અને ઉધરસમાં ફાયદાકારક
જ્યારે હવામાન બદલાય છે ત્યારે શરદી અને ઉધરસ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. જો તમે પણ બદલાતા હવામાનમાં શરદી કે ઉધરસથી પરેશાન છો તો ગિલોયનો ઉકાળો સવારે ખાલી પેટ ચોક્કસ પીવો. આ ઉકાળો પીવાથી શરદી અને ઉધરસમાં રાહત મળે છે. એટલું જ નહીં, જો તમે આ ઉકાળો રોજનું સેવન કરશો તો તે તમને શરદી અને તાવથી પણ બચાવશે.
લીવરને ડિટોક્સ કરો
સ્વસ્થ રહેવા માટે સમયાંતરે લીવરને ડિટોક્સ કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે. લીવરમાં એકઠા થયેલા ઝેર તમને બીમાર કરી શકે છે. ગિલોયનો ઉકાળો યકૃતને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે (લિવર ડિટોક્સ ડ્રિંક). લીવરમાં એકઠા થયેલા ઝેરને દૂર કરવા માટે ગિલોયના ઉકાળોનું સેવન કરી શકાય છે.
સંધિવાના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક
આર્થરાઈટીસ એ બહુ સામાન્ય રોગ બની ગયો છે. વિશ્વભરમાં કરોડો લોકો આની સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે. સાંધામાં દુખાવો અને સોજો તેના સામાન્ય લક્ષણો માનવામાં આવે છે. જો કે, સંધિવાના કેટલાક દર્દીઓને ચાલવામાં અને દૈનિક કાર્યો કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. જો તમને પણ સંધિવા છે, તો દરરોજ સવારે ગિલોય કઢા (આર્થરાઇટિસ માટે ગિલોય કઢા) પીવો. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે, જે સોજો અને દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
