Blue Tea Benefits: આજે ખરાબ ખાનપાનને કારણે શરીર અનેક રોગોનું ઘર બની રહ્યું છે. ડાયેટિંગ વગેરે તેની જગ્યાએ ફાયદાકારક છે, પરંતુ જ્યાં સુધી તમે તમારા આહારમાં બિનઆરોગ્યપ્રદ વિકલ્પોને હેલ્ધી વસ્તુઓ સાથે નહીં બદલો ત્યાં સુધી તમે હંમેશા તમારા સ્વાસ્થ્યને લઈને ચિંતિત રહેશો. આજે અમે તમને અપરાજિતા ફૂલોની ચા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને બ્લુ ટી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. જરા પણ વિલંબ કર્યા વિના ચાલો જાણીએ તેના ફાયદા અને દૂધની ચાથી દૂર રહીએ.
અપરાજિતાના ફૂલોમાંથી ચા બનાવવામાં આવે છે
‘બ્લુ ટી’ બનાવવા માટે અપરાજિતાના ફૂલોની જરૂર પડે છે. તમને જણાવી દઈએ કે, તેમાંથી બનેલી ચામાં દૂધ ઉમેરવામાં આવતું નથી. આ જ કારણ છે કે તેમાં ચરબીનું પ્રમાણ નથી હોતું અને તમને વજન ઘટાડવામાં ફાયદો થાય છે. તમે તમારા શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવા માંગો છો અથવા તમારા સુસ્ત ચયાપચયને પુનર્જીવિત કરવા માંગો છો, અપરાજિતા ફૂલની ચા દરેક કિસ્સામાં તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.
બ્લુ ટી કેવી રીતે બનાવવી?
- બ્લુ ટી બનાવવા માટે સૌથી પહેલા તમારે એક કડાઈમાં એક ગ્લાસ પાણી નાખીને તેમાં 4-5 અપરાજિતાના ફૂલ ઉકાળવા પડશે.
- તેને 5 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો, પછી ગેસ બંધ કરો અને તેને ગાળી લો અને એક કપમાં કાઢી લો.
- આ પછી તમારી બ્લુ ટી તૈયાર છે. તમને જણાવી દઈએ કે, તેનો સ્વાદ વધારવા માટે તમે લીંબુ અથવા મધ પણ ઉમેરી શકો છો.
બ્લુ ટીના ઘણા અદ્ભુત ફાયદા છે
- અપરાજિતા ફૂલની ચા એટલે કે બ્લુ ટી વજન ઘટાડવા માટે ખૂબ જ સારી છે.
- બ્લુ ટીમાં જોવા મળતા એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ તમારી ત્વચા અને વાળને સ્વસ્થ રાખે છે.
- બદલાતી ઋતુમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે પણ બ્લુ ટી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
- બ્લુ ટી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાથી રાહત અપાવવામાં પણ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
