Beauty Tips For Monsoon : ચોમાસામાં ભેજ વધવાથી ત્વચામાં તેલનું ઉત્પાદન પણ વધે છે, જેના કારણે છિદ્રો ભરાઈ જાય છે અને તેના કારણે ખીલ દેખાવા લાગે છે. બહારની ભેજ અને અંદરથી ACમાંથી આવતી ઠંડી હવા આવા તાપમાનમાં ડિહાઇડ્રેશન અને શુષ્કતાનું કારણ બની શકે છે. આ ઉપરાંત ભેજયુક્ત વાતાવરણ ફૂગના ચેપને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. ખીલ ઉપરાંત, ક્યારેક હાઈપરપીગ્મેન્ટેશન અને અસમાન ત્વચા ટોન જેવી સમસ્યાઓ પણ આવા હવામાનમાં વધી શકે છે. જો તમે આ બધી સમસ્યાઓનો શિકાર બનવા માંગતા નથી, તો ચોમાસામાં ત્વચાની સંભાળ સાથે જોડાયેલી કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતો જાણી લો.
યોગ્ય મોઇશ્ચરાઇઝર પસંદ કરો
ચોમાસા માટે યોગ્ય મોઈશ્ચરાઈઝર પસંદ કરવું જરૂરી છે. પ્રકાશ અને તેલ-મુક્ત મોઇશ્ચરાઇઝર્સનો ઉપયોગ કરો જે તમારા છિદ્રોને બંધ કર્યા વિના તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. જેલ આધારિત મોઇશ્ચરાઇઝર્સ આ સિઝન માટે શ્રેષ્ઠ છે. હાયલ્યુરોનિક એસિડ, કોજિક એસિડ, આર્બુટિન અને પેપ્ટાઇડ્સ ધરાવતા ઉત્પાદનો ખરીદો. જે ભેજ જાળવી રાખે છે અને ત્વચાને નરમ અને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે.
નરમ સફાઇ કરો
નિયમિત સફાઈ એ ત્વચાની સંભાળનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, તેથી ચોમાસા દરમિયાન પણ તેને છોડશો નહીં, હળવા, હાઇડ્રેટિંગ ક્લીન્સરનો ઉપયોગ કરો જે તમારી ત્વચાના કુદરતી તેલને છીનવી લીધા વિના ગંદકી અને અશુદ્ધિઓને દૂર કરી શકે. એ પણ જાણી લો કે વધુ પડતી સફાઈ કરવાથી ડ્રાયનેસ અને ઈરિટેશન જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે, તેથી દિવસમાં બે વખતથી વધુ ચહેરો ન ધોવો.
નિયમિતપણે એક્સ્ફોલિયેટ કરો
એક્સ્ફોલિયેશન મૃત ત્વચાને દૂર કરવામાં અને કોષોના નવીકરણને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે, તમારી ત્વચાને મુલાયમ અને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. જો કે, ઓવર-એક્સફોલિએટિંગ ત્વચાના અવરોધને નુકસાન પહોંચાડે છે અને શુષ્કતા તરફ દોરી જાય છે. તમારી ત્વચાને તાજી અને હાઇડ્રેટેડ રાખવા માટે અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરો. તમારી ત્વચાની રચનાને સુધારવા માટે જોજોબા બીડ્સ અથવા આલ્ફા હાઇડ્રોક્સી એસિડ્સ (AHAs) જેવા રાસાયણિક એક્સ્ફોલિયન્ટ્સ જેવા ઘટકો સાથે ઉત્પાદનો પસંદ કરો.
હાઇડ્રેટિંગ સીરમનો ઉપયોગ કરો
નિયાસીનામાઇડ, સેરામાઇડ, ગ્લિસરીન અને વિટામિન ઇ જેવા હાઇડ્રેટિંગ ઘટકો સાથેના સીરમ ત્વચાને વધારાની ભેજ પૂરી પાડે છે. સફાઇ કર્યા પછી, હાઇડ્રેશનને બંધ કરવા અને તમારી ત્વચાને નરમ રાખવા માટે સીરમ અને પછી મોઇશ્ચરાઇઝર લાગુ કરો.
તમારી ત્વચાને સુરક્ષિત કરો
એવું નથી કે માત્ર કઠોર સૂર્યપ્રકાશ જ ત્વચા માટે હાનિકારક છે, ચોમાસામાં વાદળછાયા વાતાવરણમાં પણ યુવી કિરણો તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે. તમારી ત્વચાને સૂર્યના નુકસાનથી બચાવવા માટે ઓછામાં ઓછા SPF 30 સાથે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો. સનસ્ક્રીન લગાવો જે વોટર રેઝિસ્ટન્ટ અને નોન-કોમેડોજેનિક હોય, જેથી છિદ્રો ભરાઈ ન જાય અને ખીલ ન થાય.
ગરમ પાણી અને કઠોર ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં
વરસાદની ઋતુમાં ગરમ પાણીથી નહાવું સારું લાગે છે, પરંતુ આનાથી ત્વચામાંથી કુદરતી તેલ પણ દૂર થઈ શકે છે, જે ત્વચાને શુષ્ક બનાવી શકે છે. તેના બદલે સામાન્ય અથવા હૂંફાળા પાણીથી સ્નાન કરો. આલ્કોહોલ, મજબૂત સુગંધ અથવા એસ્ટ્રિન્જન્ટ્સ સાથે ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને તેની કુદરતી ભેજને છીનવી શકે છે.
સંતુલિત આહાર લો
વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સથી ભરપૂર આહાર લેવાથી ત્વચાની ભેજ જળવાઈ રહે છે. આ માટે, તમારા આહારમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડથી ભરપૂર ખોરાક જેમ કે માછલી, ફ્લેક્સસીડ અને અખરોટનો સમાવેશ કરો. તાજા ફળો અને શાકભાજી, ખાસ કરીને કાકડી, ટામેટા અને તરબૂચ જેવા પાણીયુક્ત શાકભાજી, ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખે છે. આ સિવાય શરીરમાંથી ગંદકી દૂર કરવા અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવી રાખવા માટે આખા દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 8-10 ગ્લાસ પાણી પીવાનું લક્ષ્ય રાખો.
