Krishna Janmashtami 2024 :જન્માષ્ટમીના દિવસે ચરણામૃતનું વિશેષ મહત્વ છે. 5 મુખ્ય તત્વોથી બનેલી આ સામગ્રીને પંચામૃત પણ કહેવામાં આવે છે. જેમાં ગાયનું દૂધ, દહીં, દેશી ઘી, સુગર કેન્ડી અને મધ હોવું જોઈએ. કેટલાક લોકો તેની સાથે તુલસીના પાન, ગંગાજળ વગેરે પણ ઉમેરે છે.
ગાયનું દૂધ ખૂબ શક્તિશાળી છે
હાડકાંને સ્ટીલ જેવા મજબૂત બનાવવા માટે ગાયનું દૂધ અવશ્ય પીઓ. હાર્વર્ડ અનુસાર તેમાં કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, હેલ્ધી ફેટ્સ, વિટામિન બી12, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ હોય છે. જે આખા શરીરને જીવનથી ભરવામાં ઉપયોગી છે.
દહીં પેટના રોગો માટે સંપૂર્ણ ઈલાજ છે
દહીંમાં પ્રોબાયોટીક્સ હોય છે, જે પાચનને ઉત્તમ રાખે છે. તેનાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને હૃદયની તંદુરસ્તી સુધરી શકે છે અને રોગોથી દૂર રહી શકાય છે.
દેશી ઘી તેને મજબૂત બનાવે છે
દેશી ઘી ખાવાથી મગજને તેજ બનાવી શકાય છે. દ્રષ્ટિ સુધારવાની સાથે તે અનિદ્રાને પણ દૂર કરે છે. જે લોકો શારીરિક નબળાઈથી પરેશાન હોય તેમણે તેનું સેવન કરવું જોઈએ.
સુગર કેન્ડી ખાવાના સ્વાસ્થ્ય લાભો
સુગર કેન્ડીમાં સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક ગુણધર્મો છે. બેઠાડુ જીવનશૈલી, પોષણનો અભાવ, નબળી દ્રષ્ટિ, ઉધરસ, ગેસ, અપચો અને ઉલ્ટીથી પીડાતા લોકોએ તેનું સેવન કરવું જોઈએ.
મધ એ કુદરતી કફ સિરપ છે
મધમાં કુદરતી રીતે એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે. તે ઉધરસમાંથી તાત્કાલિક રાહત આપે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.
તુલસીના પાન
શ્રી કૃષ્ણની પૂજા તુલસી વિના પૂર્ણ થતી નથી. તેના પાંદડામાં જાદુઈ ગુણ હોય છે, જે હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે અને હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકને રોકી શકે છે. મેડિકલ સાયન્સે પણ આ ફાયદાની પુષ્ટિ કરી છે.
