Apple Cider Vinegar Side Effects: ફિટનેસ ફ્રીક્સે આજકાલ ડાયટ સાથે ઘણા પ્રયોગો કરવા માંડ્યા છે. સવારે ખાલી પેટે ઘણી વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી મેટાબોલિઝમ ઝડપી બને છે, જેનાથી વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયા વધે છે. આ વસ્તુઓ સ્થૂળતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. એટલા માટે કેટલાક લોકો દિવસની શરૂઆતમાં એટલે કે સવારે ખાલી પેટે એપલ સાઇડર વિનેગર પીવે છે. આ પાચનમાં સુધારો કરે છે અને સ્થૂળતા ઘટાડે છે. એપલ સાઇડર વિનેગર હાઈ યુરિક એસિડ, આર્થરાઈટિસ, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અને બીપી જેવી સમસ્યાઓમાં પણ ફાયદાકારક છે.
જો કે, એપલ સાઇડર વિનેગર દરેકને અનુકૂળ આવે તે જરૂરી નથી. કેટલાક લોકોને એપલ સીડર વિનેગર પીવાથી પણ નુકસાન થઈ શકે છે. જાણો કયા લોકોએ એપલ સીડર વિનેગર ન પીવું જોઈએ?
હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે તમારે ડોક્ટર કે ડાયટિશિયનની સલાહ લીધા પછી જ એપલ સાઇડર વિનેગર પીવું જોઈએ. જે લોકો કોઈપણ પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પરેશાન હોય તેમણે ડૉક્ટર સાથે વાત કર્યા પછી જ એપલ સાઇડર વિનેગર પીવું જોઈએ.
