જો તમે સ્કિન કેરની ABCD નથી જાણતા તો આ 3 વસ્તુઓથી શરૂઆત કરો

જો તમે તમારી ત્વચાની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી તે જાણતા નથી, તો ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. તમને જણાવી દઈએ કે, ઘણા લોકો આ અંગે મૂંઝવણમાં રહે છે, જેમણે અત્યાર સુધી સ્કિન કેર (સ્કિનકેર બેઝિક્સ) વિશે કંઈ ખાસ વિચાર્યું કે સાંભળ્યું નથી. દરેક વ્યક્તિની ત્વચાનો પ્રકાર અલગ-અલગ હોવાથી દરેક વ્યક્તિએ અલગ-અલગ રીતે તેની કાળજી લેવી પડે છે. જો તમે પણ સ્કિન કેર (બિગનર સ્કિનકેર) ની દુનિયામાં પ્રવેશવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો આ લેખ તમારા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થશે કારણ કે અહીં અમે શિખાઉ માણસ માટે જરૂરી 3 પગલાં (સ્કિનકેર રૂટિન) વિશે વાત કરવાના છીએ. ચાલો જાણીએ.

પ્રથમ સ્ટેપ – સફાઈ

આપણી ત્વચા હંમેશા ધૂળ, ગંદકી અને પ્રદૂષણના સંપર્કમાં રહે છે. આ બધી વસ્તુઓ આપણી ત્વચાના રોમછિદ્રોને બંધ કરી દે છે અને ખીલ, ડાર્ક સ્પોટ જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તેથી, ત્વચાને સ્વચ્છ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચહેરાને સાફ કરવા માટે તમે જેન્ટલ ક્લીંઝરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ ક્લીન્ઝર્સ તમારી ત્વચાને માત્ર સાફ જ નથી કરતા, પરંતુ તેની ભેજ પણ જાળવી રાખે છે. ધ્યાનમાં રાખો કે દરેક પ્રકારની ત્વચા માટે વિવિધ પ્રકારના ક્લીન્સર છે. જો તમારી ત્વચા તૈલી છે, તો જેલ આધારિત ક્લીન્સર તમારા માટે શ્રેષ્ઠ છે. તે જ સમયે, જો તમે શુષ્ક ત્વચાની શ્રેણીમાંથી છો, તો ક્રીમ આધારિત ક્લીંઝર પસંદ કરો અને સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે, સુગંધ મુક્ત ક્લીન્સરનો ઉપયોગ ફાયદાકારક છે.

બીજું સ્ટેપ – મોઇશ્ચરાઇઝિંગ

તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર રાખવા માટે મોઇશ્ચરાઇઝર ખૂબ જ જરૂરી છે. તે ત્વચાને ભેજ પ્રદાન કરે છે અને તેને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં પણ ઘણી મદદ કરે છે. ઘણા લોકો વિચારે છે કે માત્ર શુષ્ક ત્વચાવાળા લોકોએ જ મોઈશ્ચરાઈઝર લગાવવું જોઈએ, પરંતુ વાસ્તવમાં આ ખોટી માન્યતા છે. વાસ્તવિકતા એ છે કે દરેક પ્રકારની ત્વચાને મોઈશ્ચરાઈઝરની જરૂર હોય છે, પછી તે તૈલી હોય કે સંવેદનશીલ. તે ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખીને કરચલીઓ અને ફાઇન લાઇન્સનું નિર્માણ અટકાવે છે અને તમારી ત્વચાને બાહ્ય નુકસાનથી પણ બચાવે છે.

ત્રીજું સ્ટેપ- સનસ્ક્રીન

જો તમે તમારી ત્વચા સંભાળની નિયમિત શરૂઆત કરી રહ્યા છો, તો સનસ્ક્રીન તમારા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઉત્પાદન છે. તે માત્ર સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી તમારી ત્વચાનું રક્ષણ કરતું નથી, પરંતુ કરચલીઓ અને ફાઇન લાઇન્સ જેવા અકાળ વૃદ્ધત્વના સંકેતોને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે. સનસ્ક્રીન ત્વચાના કેન્સર જેવી ગંભીર બીમારીઓથી પણ બચાવે છે. તેથી, જ્યારે પણ તમે ઘરની બહાર નીકળો ત્યારે તમારા ચહેરા અને શરીર પર સનસ્ક્રીન લગાવવાનું ભૂલશો નહીં. ધ્યાનમાં રાખો, SPF 30 કે તેથી વધુ વાળા બ્રોડ સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીન પસંદ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે.