ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર કઢી પાંદડા તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે પણ વિચારતા હોવ કે કઢી પત્તાનો ઉપયોગ માત્ર ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે કરવામાં આવે છે, તો તમારે આ ગેરસમજ દૂર કરવી જોઈએ. શું તમે જાણો છો કે આયુર્વેદ અનુસાર કઢી પત્તાનું પાણી નિયમિત પીવાથી તમે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો. ચાલો જાણીએ કે આ પાનનું પાણી તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને કેટલું સુધારી શકે છે.
કરી પત્તાનું પાણી કેવી રીતે બનાવશો?
કઢી પત્તાનું પાણી બનાવવા માટે તમારે એક કડાઈમાં એક ગ્લાસ પાણી રેડવું પડશે. હવે 7-8 કરી પત્તાને સારી રીતે ધોઈ લો અને આ પાણીમાં નાખો અને પછી આ પાણીને 10 મિનિટ સુધી ઉકાળો. વધુ સારા પરિણામો મેળવવા માટે, જ્યારે આ ઉકાળેલું પાણી ઠંડુ થાય છે, ત્યારે તમારે તેમાં મધ મિક્સ કરવું પડશે. હવે તમે આ પીણાને તમારા સવારના આહારમાં સામેલ કરી શકો છો.
આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક
જો તમે દરરોજ નિયમિત રીતે કઢી પત્તાનું પાણી પીવાનું શરૂ કરશો તો તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થવા લાગશે. જે લોકો વારંવાર કબજિયાત અથવા ગેસથી પીડાય છે તેઓએ તેમના દિવસની શરૂઆત કઢીના પાનનું પાણી પીવાથી કરવી જોઈએ. થોડા જ દિવસોમાં તમારું પેટ આપોઆપ સાફ થવા લાગશે. આ સિવાય કઢી પત્તાનું પાણી પણ તમારી વજન ઘટાડવાની યાત્રાને ઘણી હદ સુધી સરળ બનાવી શકે છે.
તમને અદ્ભુત લાભ મળશે
કઢી પત્તાનું પાણી તમારા લોહીને શુદ્ધ કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. આટલું જ નહીં, આ પાનનું પાણી પીવાથી તમે તમારા લીવરના સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણી હદ સુધી સુધારી શકો છો. આ સિવાય કઢી પત્તાનું પાણી પીવાથી તમે તમારા બ્લડ શુગર લેવલને પણ ઘણી હદ સુધી કંટ્રોલ કરી શકો છો. આ જ કારણ છે કે આ કુદરતી પીણું ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
