Summer Skin Care Tips: મે મહિનો સૂર્યના પ્રબળ કિરણો સાથે પ્રચંડ ગરમી અને ભેજ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. ઉચ્ચ ગરમી તમને માત્ર ડિહાઇડ્રેટ જ નહીં પરંતુ તમારી ત્વચાને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે, જે અકાળે વૃદ્ધત્વ, શ્યામ ફોલ્લીઓ અને કેન્સર તરફ દોરી જાય છે. તેથી, આ ઉનાળાની ઋતુમાં તમારે તમારી ત્વચાની ખૂબ કાળજી લેવી જરૂરી છે. અહીં કેટલીક ટિપ્સ છે જે તમને આ ઉનાળામાં તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર રાખવામાં મદદ કરશે.
વાઇપ્સનો ઉપયોગ કરો
ઉનાળો તમારી ત્વચા પર કઠોર હોઈ શકે છે અને તેની કાળજી લેવી જરૂરી છે. જેમ ઠંડું પાણી તમારા શુષ્ક ગળાને રાહત આપે છે, ત્યારે ભીના લૂછવાથી તમારી ત્વચાને શાંત કરી શકાય છે જ્યારે સળગતી ગરમી તમને પરેશાન કરે છે. ઉનાળામાં તમારી ત્વચાને સ્વચ્છ અને તાજી રાખવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે તમારી સાથે ભીના વાઇપ્સનું પેક રાખવું. વેટ વાઇપ્સ એ તમારી ત્વચાને ઝડપથી તાજું કરવા અને સાફ કરવાની એક સરસ રીત છે.
ત્યાં ઉકેલો છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે સફરમાં હોવ. વેટ વાઇપ્સ ઉનાળા દરમિયાન તમારી ત્વચા પર એકઠા થતા પરસેવો, ગંદકી અને બેક્ટેરિયાને સાફ કરવા માટે યોગ્ય છે. તેઓ તમારી ત્વચા પર સૌમ્ય છે અને સુખદ સુગંધ ધરાવે છે જે તમને તાજગી અનુભવે છે. તમે તેનો ઉપયોગ તમારા ચહેરા, ગરદન, હાથ અને શરીરના કોઈપણ અન્ય અંગને સાફ કરવા માટે કરી શકો છો જેને સફાઈની જરૂર હોય છે. તે ધ્યાનમાં રાખીને, તમારી ત્વચા પર સૌમ્ય અને કઠોર રસાયણો મુક્ત ઉત્પાદનો જુઓ. આલ્કોહોલ, સુગંધ અથવા પ્રિઝર્વેટિવ્સ ધરાવતા વાઇપ્સને ટાળો કારણ કે તે તમારી ત્વચાને બળતરા કરી શકે છે અને શુષ્કતા લાવી શકે છે.
સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો
સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી તમારી ત્વચાનું રક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તમામ સનસ્ક્રીન સમાન અસરકારક નથી અથવા સમાન ઘટકો ધરાવતી નથી. ઉનાળા દરમિયાન સંપૂર્ણ પ્રકાશ તકનીક સાથે સનસ્ક્રીન પસંદ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ ટેક્નોલોજી તમારી ત્વચાને યુવીએ અને યુવીબી કિરણો તેમજ હાનિકારક ઇન્ફ્રારેડ કિરણો અને વાદળી પ્રકાશથી રક્ષણ આપે છે, સૂર્યના સંપર્કમાં આવતા ટેનિંગ, સતત પિગમેન્ટેશન અને અકાળ વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે. ઉનાળામાં સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ વધતો હોવાથી તેને વારંવાર લગાવવાની આદત જાળવી રાખવી જરૂરી છે. જોકે સનસ્ક્રીન શ્રેષ્ઠ રક્ષણ પૂરું પાડે છે, તેની સ્થિરતા મર્યાદિત છે, જે હાનિકારક યુવી કિરણો સામે તાત્કાલિક રક્ષણની ખાતરી કરવા માટે વારંવાર અને વારંવાર પુનઃપ્રયોગની જરૂરિયાતને પ્રકાશિત કરે છે.
હાઇડ્રેશન મહત્વનું છે
હાઇડ્રેટેડ રહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે અને તે ઉનાળાના કારણે થતી દરેક સમસ્યાનો ઉકેલ છે. તમે તમારી જાતને જેટલું વધારે હાઇડ્રેટેડ રાખશો, તમારી ત્વચા શુષ્ક નહીં થાય અને સ્વસ્થ અને ગ્લોઇંગ રહેશે. વેબએમડી કહે છે, “તમારી ત્વચાને તેની શક્તિ અને સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવવા માટે પાણીની જરૂર છે.” પાણી તમારી તરસ છીપાવવા ઉપરાંત તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ પણ બનાવે છે.
દરરોજ મોઇશ્ચરાઇઝ કરો
ઉનાળાના મહિનાઓમાં તમારી ત્વચાને નરમ અને કોમળ રાખવા માટે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ મહત્વપૂર્ણ છે. હળવા, તેલ-મુક્ત મોઇશ્ચરાઇઝર પસંદ કરો જે તમારા છિદ્રોને બંધ ન કરે. તમારી ત્વચા માટે યોગ્ય હળવા મોઇશ્ચરાઇઝર પસંદ કરો. તમારી ત્વચાને સાફ અને ટોનર કર્યા પછી લાગુ કરો અને જો જરૂરી હોય તો દિવસભર ફરીથી લાગુ કરો.
રક્ષણાત્મક વસ્ત્રો પહેરો
ટોપી, સનગ્લાસ અને લાંબી બાંયના શર્ટ જેવા રક્ષણાત્મક વસ્ત્રો પહેરવાથી તમારી ત્વચાને સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી બચાવવામાં મદદ મળી શકે છે. ઠંડા અને આરામદાયક રહેવા માટે હળવા, શ્વાસ લઈ શકાય તેવા કપડા જેવા કપાસ અથવા શણમાંથી બનાવેલા કપડાં પસંદ કરો.
