Dry Cough: બદલાતી ઋતુમાં, તમારા શરીર પર ઘણા પ્રકારના ચેપનો હુમલો આવે છે, જેના પછી તમને સૂકી ઉધરસની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે. એકવાર કોઈને આ રોગ થઈ જાય તો તે આસાનીથી દૂર થતો નથી, પછી તમારે રાતો ખાંસીમાં વિતાવવી પડે છે, જેના કારણે તમે શાંતિથી ઊંઘી શકતા નથી અને પછી બીજા દિવસે તમે થાક, સુસ્તી અને ચીડિયાપણું અનુભવવા લાગે છે. કેટલીકવાર દવા અને કફ સિરપ પણ તરત અસરકારક નથી હોતા, આવી સ્થિતિમાં તમે કેટલાક ખાસ ઘરેલું ઉપચારની મદદ લઈ શકો છો. આ એવા ઉપાયો છે જે દાદીમાના સમયથી પ્રચલિત છે.
શુષ્ક ઉધરસથી રાહત મેળવવા માટે કરો આ ઘરગથ્થુ ઉપચાર
1. ગરમ પાણી અને મધ
બદલાતા હવામાનમાં, વ્યક્તિએ ઠંડુ પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ અને ગરમ પાણીનું સેવન વધારવું જોઈએ. જો તમે એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં 4 ચમચી મધ ભેળવીને પીશો તો તમને સૂકી ઉધરસથી સંપૂર્ણ રાહત મળશે. તમે તેને નિયમિત રીતે પી શકો છો, જે તમને ઘણી બીમારીઓથી બચાવે છે.
2. આદુ અને મીઠું
આદુ એક એવો મસાલો છે જેનો ઉપયોગ આપણા ઘરોમાં મોટા પ્રમાણમાં થાય છે, તે શરદી સામે કોઈ રામબાણ ઈલાજથી ઓછું નથી. જો તમે ઈચ્છો તો તેને કાચું ચાવી શકો છો અથવા તેનો રસ પી શકો છો, પરંતુ આદુ કડવું હોવાથી તેની કડવાશ ઘટાડવા માટે તેને આદુ અને મીઠું ભેળવીને ખાઓ. આનાથી સૂકી ઉધરસ દૂર થઈ જશે.
3. કાળા મરી અને મધ
કાળા મરી અને મધના મિશ્રણને શરદી અને ઉધરસનો દુશ્મન માનવામાં આવે છે, તેના માટે તમે 4-5 કાળા મરીના દાણા લો અને તેને પાવડરના રૂપમાં પીસી લો. હવે તેમાં મધ મિક્સ કરીને ખાઓ. જો તમે દિવસમાં 2 થી 3 વખત તેનું સેવન કરશો તો તમને સૂકી ઉધરસથી છુટકારો મળશે.
