Pre Workout Natural Drink : જીમમાં જતા પહેલા આ કુદરતી પ્રી-વર્કઆઉટ ડ્રિંક્સ પીઓ, તમારું શરીર રહેશે સ્ફૂર્તિથી ભરપૂર

પ્રી-વર્કઆઉટ પીણાં

લીલી ચા

ગ્રીન ટી ખૂબ જ હેલ્ધી અને ઓછી કેલરીવાળું પીણું માનવામાં આવે છે. ઘણા લોકો તેને વજન ઘટાડવા માટે પણ પીવે છે. ઉપરાંત, તે એક મહાન પ્રી-વર્કઆઉટ પીણું છે. ગ્રીન ટી કેફીન અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટનો સારો સ્ત્રોત છે, જે એનર્જી અને ફોકસ વધારવામાં મદદ કરે છે.

કોફી

એકાગ્રતા વધારવા માટે કોફી પીવી હંમેશા સારી માનવામાં આવે છે. જીમમાં જતાં પહેલાં એક કપ બ્લેક કોફી પીવાથી થાક ઓછો થાય છે અને આપણું મગજ ઝડપથી કામ કરવાનું શરૂ કરે છે. આ બધું કોફીમાં રહેલા કેફીનને કારણે થાય છે.

નાળિયેર પાણી

તાજા નાળિયેરનું પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણું સારું છે. તે ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સનો કુદરતી સ્ત્રોત છે. આને પીવાથી શરીરમાં હાઇડ્રેશન અને એનર્જી જળવાઈ રહે છે અને વર્કઆઉટ કરવામાં પણ સરળતા રહે છે.

આદુ અને લીંબુ પાણી

વર્કઆઉટ પહેલા એક ગ્લાસમાં આદુ અને લીંબુનો રસ ભેળવીને પીવું ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. આ પીણું કુદરતી ચરબી કાપનાર છે. આને પીવાથી શરીરમાં એનર્જી વધે છે અને વ્યક્તિ તાજગી અનુભવે છે.