Health News : બીએમસી પબ્લિક હેલ્થ જર્નલમાં પ્રકાશિત આ અભ્યાસમાં કોફી પીવાની અસરો (કોફી હેલ્થ બેનિફિટ્સ) જણાવવામાં આવી છે, જેમાં એવા લોકોનો ખાસ ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે જેઓ ઊર્જાના અભાવે કલાકો સુધી એક જગ્યાએ બેસી રહેવાની ફરજ પાડે છે . અમેરિકન પુખ્તો પર કરવામાં આવેલ આ અભ્યાસ ઘણી રીતે ખૂબ જ ખાસ માનવામાં આવે છે અને કોફી પ્રેમીઓ માટે એક સારા સમાચાર તરીકે બહાર આવ્યું છે.
10 હજારથી વધુ લોકો પર અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો
આ અભ્યાસમાં 10 હજારથી વધુ અમેરિકન વયસ્કોનો સમાવેશ થાય છે, જેઓ કોફી પીધા પછી કલાકો સુધી કામ કરતા હતા. અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો કોફી પીતા હતા તેઓ કોફી પીતા ન હતા તેના કરતા તમામ કારણોથી મૃત્યુ પામવાની શક્યતા લગભગ 1.6 ગણી વધારે હતી. તે જ સમયે, જે લોકો દિવસનો મોટાભાગનો સમય એક જગ્યાએ બેસીને વિતાવે છે અને કોફીનું સેવન નથી કરતા, તેમના મૃત્યુનું જોખમ 60 ટકા સુધી વધી જાય છે. અભ્યાસમાં સૂચવવામાં આવ્યું છે કે કોફી પીવાથી એવા લોકોમાં મૃત્યુનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે જેઓ પોતાનો મોટાભાગનો સમય એક જગ્યાએ બેસીને વિતાવે છે.
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ ઓછું થાય છે
લોકો લાંબા સમય સુધી એક જગ્યાએ કામ કરતી વખતે તેમના શરીરને સક્રિય રાખવા માટે કોફીનું સેવન કરવાનું પસંદ કરે છે. અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ અને બળતરા વિરોધી ગુણો બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીને કારણે થતા રોગોનું જોખમ પણ ઘટાડે છે.
દરરોજ 2 કપ કોફી તમારા મગજને સુધારે છે પરંતુ મૃત્યુનું જોખમ પણ ઘટાડે છે. ખાસ કરીને એવા લોકો માટે કે જેમની શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઓછી અથવા કોઈ નથી, તે ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. લાંબા સમય સુધી તેનું સેવન કરવાથી હૃદય રોગ અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ પણ ઘટાડી શકાય છે.
