Eye Stroke During Heat Wave : વધતી જતી ગરમીમાં લોકો હીટવેવ અને તેને લગતી બીમારીઓથી બચવા માટે વિવિધ પદ્ધતિઓ અપનાવે છે. આ વધતી ગરમીમાં સનસ્ક્રીન, ટોપી, છત્રી, સનગ્લાસ અને પુષ્કળ પાણી આપણા સાથી છે. હીટવેવ શરીરના તમામ ભાગોને અસર કરી શકે છે, જેમાંથી આંખો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. ઝડપથી ફરતી ગરમીનું મોજું અને વધતું તાપમાન આંખો માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેથી, આંખોની ખાસ કાળજી લેવી જરૂરી છે, અન્યથા હીટવેવ આંખના સ્ટ્રોક જેવી ગંભીર સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે.
ગરમીના મોજાને કારણે આંખો માટે જોખમ
સૂકી આંખો
ઊંચા તાપમાનને કારણે આંખોની ફિલ્મમાંથી પાણી સુકાઈ જાય છે, જેના કારણે આંખો લાલ થઈ જાય છે અને બળતરા થાય છે.
નેત્રસ્તર દાહ
આંખોમાં ડંખ મારવી, આંખોમાં પાણી આવવું અને આંખોની લાલાશ એ નેત્રસ્તર દાહના કેટલાક લક્ષણો છે, જે ઘણીવાર ઉનાળામાં થાય છે.
આંખની એલર્જી
ગરમીના મોજામાં રહેલા પ્રદૂષણના કણો આંખોમાં પ્રવેશ કરે છે જેના કારણે આંખોમાં લાલાશ, બળતરા અને ખંજવાળ જેવી એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ થવા લાગે છે.
આંખનો સ્ટ્રોક
આંખોના રેટિનામાં લોહીનો પ્રવાહ અવરોધાય છે, જેના કારણે દ્રષ્ટિ બંધ થઈ શકે છે. આ એક તબીબી કટોકટી છે અને તે ખૂબ જ જોખમી પરિસ્થિતિ છે. વધુ પડતી ગરમીને કારણે આંખોના રેટિના પર લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ થાય છે, જે આંખો સુધી ઓક્સિજન ન પહોંચવાથી આંખનો સ્ટ્રોક થઈ શકે છે. તેનાથી બચવા માટે, ભારે ગરમીમાં બહાર જવાનું ટાળો, તમારું બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ ચેક કરાવતા રહો અને તેને સંતુલિત રાખો.
આંખોને હીટવેવથી કેવી રીતે બચાવવી
- હંમેશા ઘરની બહાર યુવી બ્લોક સનગ્લાસ પહેરો, જે યુવી કિરણોની ખતરનાક અસરોથી આંખોનું રક્ષણ કરે છે. સનગ્લાસ પસંદ કરો
- જે યુવી કિરણોના 99% સુધી અવરોધિત કરી શકે.
- પર્યાપ્ત માત્રામાં પાણી પીતા રહો, જેથી આંખો ડ્રાય થવાની સમસ્યા ન સર્જાય.
- તમારી આંખોની ભેજ જાળવવા માટે, નિષ્ણાતની સૂચનાઓ અનુસાર લુબ્રિકેટિંગ આઇ ડ્રોપ્સનો ઉપયોગ કરો.
- સ્ક્રીન પરથી બ્રેક લેતા રહો જેથી આંખો પર ઓછો તાણ આવે.
- આંખનો થાક દૂર કરવા અને તેને ઠંડકની લાગણી આપવા માટે કૂલ કોમ્પ્રેસનો ઉપયોગ કરો. આ માટે તમે બરફના ટુકડાને કપડામાં
- લપેટીને આંખોની સિંચાઈ કરી શકો છો.
- જો તમને ભારે ગરમીમાં બહાર જવાની ફરજ પડી હોય તો છત્રી વગર બહાર ન નીકળો.
- તડકામાં બહાર નીકળતી વખતે પહોળી ટોપી પહેરો જેથી માથું અને આંખો સૂર્યની કઠોર અસરોથી સુરક્ષિત રહી શકે.
