Author: Garvi Gujarat

Protein Salad Recipe: વજન ઘટાડવા માટે લોકો ઘણા પ્રયત્નો કરે છે. ક્યારેક તેઓ કસરત દ્વારા અને ક્યારેક તૂટક તૂટક ઉપવાસ દ્વારા તેમની ચરબી ઓગળવા માંગે છે, પરંતુ કેટલીકવાર તેઓ તેમાં સફળ થતા નથી. તેઓ તેમના મનપસંદ ખોરાક ખાવાનું પણ બંધ કરી દે છે. આનાથી તેઓ નબળાઈ પણ અનુભવે છે, પરંતુ તેમની પાસે ખાવા માટે કેટલાક સ્વાસ્થ્યપ્રદ વિકલ્પો નથી. તો આજે અમે તમારા માટે આ સમસ્યાનો ઉકેલ લાવ્યા છીએ. જો દિવસની શરૂઆત સલાડથી થાય છે તો આનાથી વધુ સારું બીજું કંઈ ન હોઈ શકે. સલાડ આપણા શરીરને પોષણ આપે છે. સલાડ ઘણી રીતે બનાવવામાં આવે છે. પ્રોટીનયુક્ત સલાડ ખાવાથી શરીર દિવસભર ઉર્જાવાન…

Maharashtra:  મહારાષ્ટ્રના મુખ્યમંત્રી એકનાથ શિંદે તેમના થાણે સ્થિત નિવાસસ્થાનેથી મુંબઈ જવા રવાના થયા છે. મુંબઈમાં, મહારાષ્ટ્ર નવનિર્માણ સેના (MNS)ના વડા રાજ ઠાકરેએ આજે ​​સીએમ શિંદે સાથે તેમના સત્તાવાર નિવાસસ્થાન વર્ષા બંગલામાં મુલાકાત કરી હતી. બંને નેતાઓ વચ્ચે વિવિધ મુદ્દાઓ પર ચર્ચા કરવામાં આવી હતી, જેમાં હાઉસિંગ સંબંધિત મુદ્દાઓ જેવા કે BDD ચાલ રિડેવલપમેન્ટ, પોલીસ હાઉસિંગ કોલોનીના રિડેવલપમેન્ટ અને અન્ય કેટલાક હાઉસિંગ પ્રોજેક્ટ્સનો સમાવેશ થાય છે. આ બેઠકમાં મહારાષ્ટ્રના કેટલાક વરિષ્ઠ નેતાઓએ પણ ભાગ લીધો હતો. રાષ્ટ્રવાદી કોંગ્રેસ પાર્ટી-શરદ ચંદ્ર પવાર (NCP-SP)ના વડા શરદ પવાર પણ આજે સીએમ શિંદેને મળ્યા હતા. તેમણે મરાઠા આરક્ષણ અને અન્ય મુદ્દાઓ પર મુખ્ય પ્રધાન સાથે…

Congress:  સરકારી આંકડાઓને ટાંકીને કોંગ્રેસે કહ્યું કે 2023માં 2.16 લાખ ભારતીયોએ તેમની નાગરિકતા છોડી દીધી છે. વિપક્ષી પાર્ટીએ કહ્યું કે ઉચ્ચ કુશળ અને શ્રીમંત ભારતીયોની હિજરત એ એક આર્થિક ટ્રેવેસ્ટી છે જે આગામી વર્ષોમાં દેશની આવકમાં ઘટાડો કરશે. પાર્ટીના નેતા જયરામ રમેશે જણાવ્યું હતું કે વ્યાપારી વ્યક્તિઓ મોટી સંખ્યામાં ભારતીય નાગરિકત્વનો ત્યાગ કરી રહ્યા છે અને સિંગાપોર, સંયુક્ત આરબ અમીરાત (યુએઈ), બ્રિટન અને અન્ય સ્થળોએ જઈ રહ્યા છે. ‘અર્થતંત્ર પર ગંભીર અસર પડશે’ વિદેશ રાજ્ય મંત્રી કીર્તિ વર્ધન સિંહે તાજેતરમાં રાજ્યસભામાં ભારતીયોની નાગરિકતાનો ત્યાગ કરવાના પ્રશ્નોના લેખિત જવાબમાં જણાવ્યું હતું કે 2023માં 2.16 લાખથી વધુ ભારતીયો તેમની નાગરિકતા છોડી દેશે.…

Wayanad Landslide: વાયનાડમાં ભૂસ્ખલન પછી ચાલી રહેલા રાહત કાર્યમાં સંદેશાવ્યવહાર પ્રણાલીની સ્થાપના એ એક મહત્વપૂર્ણ પડકાર હતો, જેને હેમ રેડિયોના જૂથે સ્વીકારી અને સંચાર નેટવર્કની સ્થાપના કરી. જેની મદદથી લોકોના જીવ બચાવવાના પ્રયાસો કરવામાં આવી રહ્યા છે. ફોન સેવાઓ મર્યાદિત હદ સુધી જ ઉપલબ્ધ હતી કાલપેટ્ટામાં જિલ્લા કલેક્ટરની કચેરીના ગ્રાઉન્ડ ફ્લોર પર સ્વયંસેવક ઓપરેટરો દ્વારા સ્થાપિત કલાપ્રેમી રેડિયો સિસ્ટમ અસરગ્રસ્ત સમુદાયો અને સત્તાવાળાઓને મહત્વપૂર્ણ માહિતી પૂરી પાડે છે, બચાવ પ્રયાસો અને રાહત કામગીરીમાં મદદ કરે છે. શનિવારે એક સત્તાવાર રીલીઝમાં જણાવ્યું હતું કે પરિસ્થિતિ ખૂબ જ ખરાબ છે, જેમાં મોબાઇલ ફોન સેવાઓ ખૂબ જ મર્યાદિત હદ સુધી ઉપલબ્ધ છે. જિલ્લા…

Odisha: ઓડિશાના સિંચાઈ વિભાગમાં કામ કરતા ચીફ કન્સ્ટ્રક્શન એન્જિનિયરની ભ્રષ્ટાચારના કેસમાં ધરપકડ કરવામાં આવી છે. જે કેઓંઝર જિલ્લામાં બેરેજ પ્રોજેક્ટમાં તૈનાત હતા. જ્યારે તેની સામે તપાસ હાથ ધરવામાં આવી હતી, ત્યારે તેની મિલકતોની શોધ દરમિયાન એન્જિનિયર પાસે અપ્રમાણસર સંપત્તિ હોવાનું જાણવા મળ્યું હતું. 40 વર્ષની સેવામાં આટલી સંપત્તિ એકઠી કરી તેમાં પાંચ માળની ઇમારત, એક માર્કેટ કોમ્પ્લેક્સ, 85 જમીનના પ્લોટ, 335 ગ્રામ સોનું, રૂ. 78 લાખથી વધુની થાપણો અને રૂ. 11.7 લાખ રોકડનો સમાવેશ થાય છે, એમ અધિકારીઓએ જણાવ્યું હતું. બાલાસોર જિલ્લાના રહેવાસી આરોપીએ તેની 40 વર્ષની સેવામાં આટલી સંપત્તિ એકઠી કરી છે. વિજિલન્સ ઓફિસરે કહ્યું કે આ મામલાની તપાસ…

Daman And Diu:  કેન્દ્રશાસિત પ્રદેશ દમણ અને દીવના દીવ જિલ્લામાં કૌટુંબિક વિવાદને લઈને એક 70 વર્ષીય મહિલાને તેના સંબંધીઓએ કથિત રીતે માર માર્યો હતો. પોલીસે શનિવારે આ જાણકારી આપી. એક અધિકારીએ જણાવ્યું કે આ ઘટના આ સપ્તાહની શરૂઆતમાં બની હતી. આ ઘટનાના CCTV ફૂટેજ સોશિયલ મીડિયા પર સામે આવ્યા અને પોલીસે ભારતીય ન્યાય સંહિતા (BNS) હેઠળ બિન-કોગ્નિઝેબલ કેસ નોંધ્યો છે. તેમણે જણાવ્યું કે આ ઘટના 31 જુલાઈના રોજ બુચરવાડા ગામમાં બની હતી. ઘટનાના ફૂટેજમાં દેખાઈ રહ્યું છે કે બે લોકો મહિલાને લાકડીઓ વડે માર મારી રહ્યા છે અને થપ્પડ મારી રહ્યા છે. પીડિતા, સોનાબેન ભગવાનને સામાન્ય ઈજા થઈ હતી અને…

National News: જમ્મુ અને કાશ્મીર ક્ષેત્રમાં આતંકવાદી હુમલાની વધતી ઘટનાઓ વચ્ચે કેન્દ્રએ શુક્રવારે બોર્ડર સિક્યોરિટી ફોર્સ (BSF)ના વડા અને અર્ધલશ્કરી દળના અન્ય ટોચના અધિકારીને હટાવ્યા છે. સરકારે જારી કરેલા આદેશમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે બીએસએફના મહાનિર્દેશક નીતિન અગ્રવાલ અને ડેપ્યુટી સ્પેશિયલ ડાયરેક્ટર જનરલ (પશ્ચિમ) વાયબી ખુરાનિયાને તાત્કાલિક અસરથી તેમના સંબંધિત રાજ્ય કેડરમાં પાછા મોકલવામાં આવ્યા છે. J&K રાજસ્થાનના ઈન્ચાર્જ સ્પેશિયલ ડીજી સામે પણ કાર્યવાહી કરવામાં આવી છે જોકે સરકારે ટ્રાન્સફર માટે કોઈ કારણ આપ્યું નથી, પરંતુ ફોર્સ અધિકારીઓએ જણાવ્યું હતું કે જમ્મુમાં વધી રહેલી આતંકી ઘટનાઓને કારણે અગ્રવાલને કેરળ કેડરમાં પાછા મોકલવામાં આવ્યા હતા. પશ્ચિમી કમાન્ડના વિશેષ મહાનિર્દેશક તરીકે, ખુરાનિયાના…

Pm Modi: શુક્રવારે એક મોટો નિર્ણય લેતા વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીની કેબિનેટે દેશભરમાં 8 નવા હાઈ-સ્પીડ રોડ કોરિડોર બનાવવાના નિર્ણયને મંજૂરી આપી દીધી છે. આપેલી માહિતી અનુસાર, આ 8 નેશનલ હાઈ-સ્પીડ રોડ કોરિડોર પ્રોજેક્ટ્સની કુલ લંબાઈ 936 કિલોમીટર થવાની છે. તે જ સમયે, આ સમગ્ર પ્રોજેક્ટનો કુલ ખર્ચ 50,655 કરોડ રૂપિયા થશે. ચાલો જાણીએ કે દેશમાં આ 8 નવા કોરિડોર ક્યાં બનાવવામાં આવશે. 8 કોરિડોર ક્યાં બનશે? 6-લેન આગ્રા-ગ્વાલિયર નેશનલ હાઇ-સ્પીડ કોરિડોર 4-લેન ખડગપુર – મોરગ્રામ નેશનલ હાઇ-સ્પીડ કોરિડોર 6-લેન થરાદ-ડીસા-મહેસાણા-અમદાવાદ નેશનલ હાઇ-સ્પીડ કોરિડોર 4-લેન અયોધ્યા રિંગ રોડ રાયપુર-રાંચી નેશનલ હાઈ-સ્પીડ કોરિડોરનો પથલગાંવ અને ગુમલા 4-લેન વિભાગ 6-લેન કાનપુર રિંગ રોડ…

Health News: જો તમે વાસણનું પાણી પીતા હોવ અને સમગ્ર ઉનાળા દરમિયાન ઘડાનું પાણી પીતા હોવ તો તે તમને સ્વસ્થ બનાવે છે. રેફ્રિજરેટરનું પાણી ઘણી રીતે નુકસાનકારક છે, જ્યારે વાસણનું પાણી શરીર અને મન માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આયુર્વેદથી લઈને નેચરોપેથી અને યોગ સુધી, માટીના વાસણમાં રાખવામાં આવેલ પાણી પીવાના ફાયદાઓનું વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે. જો કે, એવું જોવામાં આવ્યું છે કે આખા ઉનાળામાં ઘડાનું પાણી પીધા પછી લોકો વરસાદની ઋતુમાં પણ માટીના ઘડામાંથી પાણી પીતા રહે છે, આવી સ્થિતિમાં પ્રશ્ન એ થાય છે કે ઉનાળામાં ઠંડક આપતું ઘડાનું પાણી વરસાદની ઋતુમાં પીવું ફાયદાકારક છે કે કેમ? કે તે હાનિકારક…

Paris Olympics: ભારતની સ્ટાર શૂટર મનુ ભાકર પેરિસ ઓલિમ્પિક 2024માં 25 મીટર પિસ્તોલ ઈવેન્ટમાં મેડલ જીતી શકી ન હતી. પરંતુ તેમ છતાં તે ભારતીયોના દિલ જીતવામાં ચોક્કસપણે સફળ રહ્યો હતો. તમને જણાવી દઈએ કે મનુ 25 મીટર પિસ્તોલ ઈવેન્ટમાં ચોથા સ્થાને રહી હતી, જો કે ભારતીય શૂટર એક જ ઓલિમ્પિકમાં બે મેડલ જીતનાર પ્રથમ ભારતીય ખેલાડી છે. અગાઉ મનુએ 10 મીટર એર પિસ્તોલ ઈવેન્ટ અને 10 મીટર એર પિસ્તોલ મિક્સ્ડ ટીમ ઈવેન્ટમાં બ્રોન્ઝ મેડલ જીતીને અજાયબીઓ કરી હતી. મનુ યુસૈન બોલ્ટ અને માઈકલ ફેલ્પ્સ જેવા મહાન ખેલાડીઓની લીગમાં રહેવાનું ચૂકી ગયો. એલિમિનેશન રાઉન્ડ પછી મનુ ચોથા ક્રમે રહી હતી, શૂટઓફમાં…