top health news
ખોરાકનો આનંદ માણવા માટે, લોકો ઘણીવાર વિવિધ સ્વાદવાળી વાનગીઓનો પ્રયાસ કરે છે. જ્યારે કેટલાક લોકોને ખાટા ખોરાક ગમે છે, તો કેટલાકને મીઠાઈનો શોખ હોય છે. બીજી તરફ, કેટલાક લોકોને ઓછા મરચાં અને મસાલાવાળી વસ્તુઓ ગમે છે, જ્યારે કેટલાક લોકોને મજબૂત મરચાં અને મસાલાવાળો મસાલેદાર ખોરાક ગમે છે. મસાલેદાર મસાલેદાર ખોરાક ઘણીવાર સ્વાદમાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે, તેથી જ ઘણા લોકો તેને ખાવાનું પસંદ કરે છે.
જો કે, ઘણા લોકો માને છે કે મસાલેદાર ખોરાક જેનો સ્વાદ સારો છે તે શરદી અને ઉધરસની સારવારમાં પણ ફાયદાકારક છે. તમે ઘણીવાર લોકોને એવું કહેતા સાંભળ્યા હશે કે જ્યારે તમને શરદી થાય છે, ત્યારે કંઈક મસાલેદાર ખાવાથી સમસ્યામાંથી ઝડપથી રાહત મળી શકે છે. જોકે આ વાતમાં કેટલું સત્ય છે તે ભાગ્યે જ કોઈ જાણતું હશે. ચાલો જાણીએ શું કહે છે ડોક્ટર્સ
શરદીના લક્ષણોમાં રાહત આપે છે
ડૉક્ટર સમજાવે છે કે એવું માનવામાં આવે છે કે મસાલેદાર ખોરાક શરદીના લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તે વાસ્તવમાં શરદી મટાડતા નથી (ઠંડી-ઉધરસ માટેના ઉપાય). વૈકલ્પિક રીતે, મરચાંમાં રહેલું કેપ્સાસીન ટૂંકા ગાળા માટે ભીડને દૂર કરી શકે છે. Capsaicin કુદરતી ડીકોન્જેસ્ટન્ટ તરીકે કામ કરે છે, લાળને પાતળું કરવામાં અને અનુનાસિક માર્ગોને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. આ નાકનું દબાણ ઘટાડી શકે છે અને શ્વાસ લેવાનું સરળ બનાવી શકે છે.
Health News
શું મસાલેદાર ખોરાક શરદી મટાડે છે?
ડૉક્ટર વધુમાં જણાવે છે કે ભલે મસાલેદાર ખોરાક શરદીના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તેઓ વાયરલ ચેપની સારવાર કરતા નથી જે રોગનું કારણ બને છે. સામાન્ય રીતે શરદી વાયરસને કારણે થાય છે અને કેપ્સેસિન વાયરસ સામે લડી શકતું નથી. હાલમાં સામાન્ય શરદીનો કોઈ ઈલાજ નથી.
આવી સ્થિતિમાં, પરસેવો એ એક માર્ગ છે જેમાં આ ખાદ્ય પદાર્થોની ગરમી કેટલાક લોકોને શરદીના લક્ષણોથી રાહત આપી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, શરીરમાં પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી જાળવી રાખવું જરૂરી છે, કારણ કે ગરમ ખાદ્ય પદાર્થો ક્યારેક ડિહાઇડ્રેશનનું કારણ બની શકે છે.
નિષ્કર્ષ
સારાંશમાં, એવું કહી શકાય કે મસાલેદાર ખોરાક એ શરદીનો ઇલાજ નથી, પરંતુ તે ભીડ જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, ભીડ અને શરદીના લક્ષણોમાંથી રાહત મેળવવા માટે આરામ, પ્રવાહી અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
