ઉનાળામાં તરવાની પ્રવૃત્તિ ખાસ કરીને પસંદ કરવામાં આવે છે. બાળકોથી લઈને મોટાઓ સુધી, દરેકને તરવાનો શોખ હોય છે. એક મનોરંજક પ્રવૃત્તિ હોવા ઉપરાંત, તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. નિષ્ણાતો સ્વસ્થ વજન, સ્વસ્થ હૃદય અને ફેફસાં જાળવવા માટે તરવાની પણ ભલામણ કરે છે. ઘણા ફાયદા હોવા છતાં, સ્વિમિંગ પછી ત્વચા અને વાળને ઘણું નુકસાન થાય છે. આનું કારણ એ છે કે ક્લોરિનનો ઉપયોગ સ્વિમિંગ પુલના પાણીને સ્વચ્છ રાખવા માટે થાય છે. ક્લોરિનેટેડ પાણીથી તમારા વાળને બચાવવા માટે, અહીં આપેલી ટિપ્સ અનુસરો.
૧) સ્વિમિંગ કેપનો ઉપયોગ કરો
વાળને ક્લોરિનથી બચાવવા માટે સારી સિલિકોન અથવા લેટેક્સ કેપ હોવી જરૂરી છે. જોકે કેપ વાળને ભીના થવાથી સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત કરતી નથી, તે એક સુરક્ષિત સ્તર તરીકે કામ કરે છે અને ક્લોરિનના સીધા સંપર્કથી રક્ષણ આપે છે.
૨) લીવ-ઇન કન્ડિશનર લગાવો
લીવ-ઇન કન્ડિશનર અવરોધ તરીકે કામ કરે છે, વાળને ક્લોરિનના સંપર્કથી બચાવે છે. લીવ-ઇન કન્ડિશનરનો ઉપયોગ તમારા વાળને વધુ પડતા સૂકાતા અટકાવી શકે છે.
૩) લાંબા વાળ બાંધો
ક્લોરિનવાળા પાણીના સંપર્કમાં આવવાનું ઓછું કરવા માટે, લાંબા વાળને ચુસ્ત પોનીટેલમાં બાંધો અને પછી વાળને સ્વિમિંગ કેપથી ઢાંકી દો. આ વાળને ગૂંચવતા અટકાવશે અને વધુ રક્ષણ પૂરું પાડશે.
૪) સ્વિમિંગ પછી તમારા વાળને સારી રીતે ધોઈ લો.
સ્વિમિંગ કેપ અને લીવ-ઇન કન્ડિશનરનો લેયર હોવા છતાં, સ્વિમિંગ પછી તમારા વાળને સારી રીતે ધોવા મહત્વપૂર્ણ છે.
૫) તમારા વાળને ડીપ કન્ડિશન કરો
ક્લોરિન વાળમાંથી ભેજ છીનવી લે છે, તેથી વાળને હાઇડ્રેટ કરવા અને તેને સ્વસ્થ અને ચમકદાર રાખવા માટે અઠવાડિયામાં એકવાર ડીપ કન્ડીશનીંગ ટ્રીટમેન્ટ કરાવવી જરૂરી છે. આમ કરવાથી ક્લોરિનથી નુકસાન પામેલા વાળને સુધારવામાં પણ મદદ મળે છે.
